كيكة الرجيم( وجبة صحية من العجائن والمخبوزات )
https://girls.cools4u.com/images/7wa...0adaceee0c.jpg وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك): * المقادير: ملعقتان صغيرتان دهن (زبد) 1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر كوبان دقيق 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو 1/2 ملعقة ملح 1 كوب زبيب 1/2 1 كوب ماء * الطريقة: - يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق. - يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد. - يخلط الدقيق مع البيكنج بودر. - يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه. - يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك. - يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 197 البروتينات = 3 جرام إجمالي الدهون = 2 جرام الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم الكوليسترول = ----- الكربوهيدرات = 42 جرام الألياف = 1 جرام |
رد: كيكة الرجيم( وجبة صحية من العجائن والمخبوزات )
تسلمى يا بنوتة على الكيكة
تحياتى ... |
رد: كيكة الرجيم( وجبة صحية من العجائن والمخبوزات )
شكرا بنوتة على الوصفة
خالص تحياتى رحاب الاحلام |
رد: كيكة الرجيم( وجبة صحية من العجائن والمخبوزات )
ميرسى ليكم فراشة ورحاب الاحلام اتمنى تكون عجبتكم
|
تسلمى يا قمر
|
رد: كيكة الرجيم( وجبة صحية من العجائن والمخبوزات )
|
الساعة الآن 05:08 AM |