https://upload.3dlat.com/uploads/13883829101.gif
تعرفى علي الاعشاب المفيده لعلاج هشاشه العظام


https://upload.3dlat.com/uploads/13884429471.jpeg






مرض هشاشه العظام من الامراض المؤلمه كثيرا التي تسبب الام في الظهر وجميع عظام الجسم وله العديد من الاسباب مثل نقص الكالسيوم وفيتامين د



علاج هشاشه العظام:


1-التمر والحليب: غنين بالكالسيوم المفيد للعظام وممكن ان يؤكل كلاهما بمفرده او معا


2- الفلفل الاسود: يحتوي علي مركبات تقاوم هشاشه العظام


3- البقدونس والحلبه: يحتو علي مكونات تقاوم هشاشه العظام


4- فول الصويا: يمكن اكله بدل اللحم وهو يحمي من هشاشه العظام


5- الشاي الاخضر: يحتوي علي مركبات لاعاده بناء العظام


6- الشوفان: يشرب عده مرات في اليوم لعلاج هشاشه العظام


7- الثوم:
يحتوي علي فيتامين د ويعالج هشاشه العظام.