معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية هل تعلم الملح الزائد = ترقق العظام نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام هل تعلم
هل تعلم
هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجح لكثير من الأمراض ، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية ، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار م من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان هل تعلم أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري https://i.imgur.com/qSjG8.gif:19: |
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
شكرا ياااااااااقمر على المعلومات بجد استفدينا منها الله يبركلك
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
معلومات روووعة بارك الله فيك |
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
جزاكى الله خيرا معلومات جميله ومفيدة
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
مشكوووووووووووره
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
تسسسلمي
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
اشكرلكم حضوركم وتشربفكم فمروركم اسعدنى جدا واضاف لموضوعى روعة وجمالا |
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
معلومات مفيده تسلم ايدكــ
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
اقتباس:
تسلمى ياقمر على مرورك |
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
شكررررااااااااا ع الإفاده
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
معلومات حلووووووووووووووووووووووووة اووووووووووووووووووووووي
|
رد: معلومات مفيدة جدا..معلومات عامة..معلومات طبية..معلومات عامة
يسلملى مروركم ياقمرات |
الساعة الآن 10:01 AM |