تقدم الطاهية منال عبيدة طبق جديد وشهي لرجيم مثالي



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4107388111.jpg





المقادير:

رغيف خبز فرنسي وسط مقطع مكعبات كبيرة
ومرشوش بشوية زيت زيتون ومحمص بالفرن ليصبح ذهبي

حبة فليفلة حمراء مقطعة مكعبات

حبة فليفلة صفراء مقطعة مكعبات

2 حبة بندورة مقطعة مكعبات

2 خيار مقطعة مكعبات

1/4 كوب زيتون اسود نوع جيد مزال البذور

1/2 كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات

للصوص:

1/4 كوب عصير ليمون
1/2 كوب زيت زيتون
2 سن ثوم مدقوق
ملعقة صغيرة اوريغانو
ملعقة كبيرة معجون خردل ديجون
1/2 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

1. تخلط كل مكونات الصوص ببرطمان وتخض جيدا


2. تخلط مكونات السلطة وتصب عليها الصوص وتقدم خلال 1/4 ساعة ليشرب الخبز القليل من الصوص


:13:

مع السلامة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سيف 22 (المشاركة 1904769) وصفة رائعة واكيد هحتجها اليومين اللى جايين اصلي ناوية اعمل رجيم لو عرفت يعنى هههههه

نورتونى