اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
عندما يكون الطفل جاهز لتناول أطعمة متنوعة ينمو الطفل بسرعة ويحتاج إلى عدد كبير من المواد المغذية والأطعمة الغنية بالطاقة. وعلى الرغم من استمرار الفاكهة والخضار في تشكيل الجزء الرئيسي المهم في طعام الطفل، إلا أنه يجب عليك البدء، اعتباراً من الشهر السادس، بإدخال اللحوم أو السمك أو البيض أو الحبوب في الوجبتين الرئيسيتين. كما يجب إدخال الباستا (نوع من المعكرونة) أو الأرز أو البطاطا أو النشويات الأخرى.
استخدمي الأعشاب والتوابل الخفيفة لإعطاء نكهة للطعام، ولكن تجنّبي إضافة الملح.
طبق الباذنجان اللذيذ
المكونات
حبة طماطم مقشّرة ومقطّعة ومنزوعة البذور
1/3 باذنجانة مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح
ملعقة طعام من الزبيب
ملعقتا طعام من الأرز المطهو
رشة قرفة (اختيارية)
الطريقة
- يوضع الباذنجان والطماطم في وعاء مع إضافة بعض الماء
- يوضع الخليط على النار حتى يغلي
- يُضاف الزبيب. يمكن لطعم الزبيب أن يغلب طعم المكونات الأخرى، لذا يجب عدم الإكثار منه
- يُترك الخليط على النار حتى يصبح طرياً (حوالي 15 دقيقة تقريباً)
- تُضاف القرفة حسب الذوق
- تُصفّى المكونات من المياه، ويُحتفظ بكمية مياه جانباً لاستخدامها عند الحاجة إلى تخفيف كثافة الطعام
- يُضاف الأرز ثم تُهرس كل المكونات
- تُقدّم حصة طعام للطفل ويوضع الباقي في البراد أو حجرة التجميد
الدجاج مع الطماطم والبطاطا
المكونات
حبة طماطم مقشّرة ومقطّعة ومنزوعة البذور
حبة بطاطا صغيرة مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات صغيرة
30 غراماً/أونصة واحدة من صدر الدجاج المقطّع
الطريقة
- توضع البطاطا وصدر الدجاج في وعاء مع بعض الماء
- يوضع الخليط على النار حتى يغلي
- تُترك المكونات على نار هادئة (حوالي 15 دقيقة تقريباً) حتى تصبح طرية
- تُضاف الطماطم في آخر دقيقتين
- تُصفّى المكونات من المياه، ويُحتفظ بكمية مياه جانباً لاستخدامها عند الحاجة إلى تخفيف كثافة الطعام
- تُهرس المكونات
سمك القد مع البروكولي
المكونات
حبة بطاطا صغيرة مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات صغيرة
90 غراماً/3 أونصات من البروكولي المغسولة والمقشّرة والمقطّعة بطريقة ناعمة
30 غراماً/أونصة من سمك القد
الطريقة
- يوضع خليط البطاطا والبروكولي على النار حتى يغلي
- يُضاف سمك القد وتُترك المكونات على نار هادئة (حوالي 15 دقيقة تقريباً) حتى تصبح طرية
- يُهرس الخليط ويُضاف الحليب الذي يُعطى للطفل عادةً حتى الحصول على الكثافة المطلوبة
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : sendrela
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات متنوعه للاطفال """"""""""""""""
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
الساعة الآن 12:44 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع