أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129870 تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت



إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ..........





إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب , كل هذه النواحي تلعب دورها الهام في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ......






تعلمي كيف تمشين



المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....
وهذا خطأ فاااااادح .....




فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة.... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها....

إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....



وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه....
.....


إحذري :


إحذري الأمور التالية......

1

- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة..



2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام..



3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم..


4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية.


5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير..


6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح..


7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة..


8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...




[IMG]https://www.***- /photo/ToP/girl/TSHANDY-3ANDNA14.gif[/IMG]


هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت
.....



** وأحرصي على التالي :



_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى أقصى حد , على توازنك بصورة طبيعية..



_ أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية..



_ أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق رأسك, ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين..



_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك..



_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر..



_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....


(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))



أتمنى لكم الفائدة






[IMG]https://www.***- /photo/ToP/girl/TSHANDY-3ANDNA15.gif[/IMG]




إظهار التوقيع
توقيع : قرآني نبض حياتي
#2

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

شكررررا ليكي معلومات مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
#3

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

ميرسى كتير
#4

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

مشكوررة
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#5

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

يسلمووووووووووو حبيبتي موضوع رائع
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#6

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

مشكووورة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#7

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً

وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع

نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ

بِشّوُۇۈۉوّقِ

إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
#8

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

شكرا ليكى يا قمر
#9

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت
#10

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

اكيد ها احتاجوا فى المدرسة بالذات
#11

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

شكرا حببتي
#12

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#13

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

تسلمي يا قمر

#14

افتراضي رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت

رد: تعلمي كيف تمشين ... من فنون الاتيكيت
إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تعلمي فنون الكبسات قدوتي رسول الله اكلات واطباق رئيسية
اتيكيت اعداد حفل خريفي بمنزلك .تعلمي فنون الاتيكيت والتعامل عند الحفلات sηfoorћ♪'  فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين
قولي 10 جمل لمن يحرجك ( فن من فنون الاتيكيت ) فتاة بالحياء تجملت فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين
محرّمات الاتيكيت في النوم, تعلمي معي حياه الروح 5 فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين
تعلمي فنون وضع العطور ؟!!! NORAYA فتيات تحت العشرين


الساعة الآن 02:15 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل