افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
فالســاعة 07:11 صبــاحاً هي الافضل لتناول الفطــور وليس الساعة 07:00 وأمــا بالنسبة لوجبة الغذاء فيتراوح الوقــت المثالي لتناولها مــن الســاعة 12:30 الــى الســاعة الواحدة بعد الظهــر أمــا وجبة العشــاء فالوقت المثالي لتناول وجبة العشاء هو ما قبل الساعة 7 وفــي حال تناول وجبة العشاء بعد الساعة 7 مساءً يدمــر ذلك اي نظام غذائــي "ريجيم" ..
واظهــر استطلاع مسبــقاً اراء 1000 شخــص يتمتع بالرشاقة والحيوية حيــث اوضح 84% منهم ان مسألة تحديد اوقات الوجبات الرئيسية الثلاث من اهم الامور لتححصل على جسم رشيق ورائــع وأكــد 76% منــهم على أن وجبــة الفطور في وقتها المثــالي هي الافضــل وأهــم وجبة رئيسية في اليــوم لمــن يريد انقاص وزنــه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
رد: افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
رد: افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
إظهار التوقيع
توقيع : مورا موكا الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل اوقات تناول الوجبات الغذائيه
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| 100 نصيحة في الصحة والرشاقة | انا دلوعة اوووى | الرجيم والرشاقة | ||
| معلومات مفيدة جدا عن كيفية حرق الدهون بالاضافة الى نظام رجيم فعال جدا | نونو حسن | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون | ام نونا | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 10:22 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع