كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدين عن
كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2013 , اسباب ترهلات اليدين 2013 , ترهلات اليدين عند النساء 2024
كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2013 , اسباب ترهلات اليدين 2013 , ترهلات اليدين عند النساء 2024
كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2013 , اسباب ترهلات اليدين 2013 , ترهلات اليدين عند النساء 2024
تعانين من ترهل في اليدين ما قد يسبب لك الاحراج؟ إليك الاسباب والحلول التي قد تودي الى ذلك:
1- السمنة المفرطة والبدانة
2- فقدان الوزن بطرق عشوائية مع عدم أداء التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية أثناء الرجيم.
3- التقدم في العمر مع السمنة المفرطة.
4-التقدم في العمر مع عدم مزاولة أى نشاط أو تمارين رياضية.
وللتخلص من هذه الترهلات تقدم إليك عائلتي مجموعة من السبل للوقاية منها:
أولاً: التزمي نظاماً غذائياً مع أداء تمارين رياضية ولياقة بدنية لتقوية عضلات الذراعين والتخلص من السمنة والترهلات في الذراعين.
ثانياً: لا تتبعي اي نظام غذائي أو ريجيم عشوائي لتتجنبي أي أمراض أو مشاكل صحية أخرى.
ثالثاً: خففي طعامك من الحلويات والنشويات والدهون بمعنى تقليل كمية الطعام التي تأكلينها يوميا.
رابعاً: تناولي كل أنواع الطعام ولكن بكميات قليلة واكثري من الخضار واشربي الكثير من المياه.
خامساً: اتبعي رياضة المشي فهي ضرورية
منقووول
استغفر الله
كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2013 , اسباب ترهلات اليدين 2013 , ترهلات اليدين عند النساء 2024
كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2013 , اسباب ترهلات اليدين 2013 , ترهلات اليدين عند النساء 2024
1- السمنة المفرطة والبدانة
2- فقدان الوزن بطرق عشوائية مع عدم أداء التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية أثناء الرجيم.
3- التقدم في العمر مع السمنة المفرطة.
4-التقدم في العمر مع عدم مزاولة أى نشاط أو تمارين رياضية.
وللتخلص من هذه الترهلات تقدم إليك عائلتي مجموعة من السبل للوقاية منها:
أولاً: التزمي نظاماً غذائياً مع أداء تمارين رياضية ولياقة بدنية لتقوية عضلات الذراعين والتخلص من السمنة والترهلات في الذراعين.
ثانياً: لا تتبعي اي نظام غذائي أو ريجيم عشوائي لتتجنبي أي أمراض أو مشاكل صحية أخرى.
ثالثاً: خففي طعامك من الحلويات والنشويات والدهون بمعنى تقليل كمية الطعام التي تأكلينها يوميا.
رابعاً: تناولي كل أنواع الطعام ولكن بكميات قليلة واكثري من الخضار واشربي الكثير من المياه.
خامساً: اتبعي رياضة المشي فهي ضرورية
منقووول
استغفر الله
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : امونه احمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية التخلص من ترهلات اليدين 2024 , اسباب ترهلات اليدين 2024 , ترهلات اليدي
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تبييض اليدين خلطات لتبييض اليدين | هبه شلبي | العناية بالجسم | ||
| وصفات تفتيح و تبييض بشرة اليدين | الملكة نفرتيتي | العناية بالجسم | ||
| تبيض اليدين | ♥ احبك ربى ♥ | العناية بالجسم | ||
| علاج تقشف اليدين , علاج تقشف اليدين بالطرق الطبيعية | العدولة هدير | العناية بالجسم | ||
| العنايه باليدين نصائح للاهتمام بجمال اليدين | هبه شلبي | العناية بالجسم | ||
الساعة الآن 09:04 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع