الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي
يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : المعتزة بخمارها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطفل ذكاء الطفل اطعمه لذكاء الاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : ♥العدوله لولو♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح و ارشادات للعناية بالطفل حديث الولادة | NINAKAHINA | العناية بالطفل | ||
| افضل علاج للتبول الليلي عند الاطفال , حقائق حول التبول اثناء التوم | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
| ننشر النص الكامل لقانون الطفل بعد انتهاء مجلس الدولة من تعديله | سارة سرسور | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| العند و العصبية عند الأطفال, أسباب العند عند الأطفال,كيفية علاج سلوك العند عند الأطفا | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
| تدليل الاطفال | bota12 | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 09:15 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع