أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=153022
2370 8
#1

130003 أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

كثير ما تجد الأمهات صعوبة في تغذية الاطفال خصوصا الاطعمة الصحية .

هذه خمس انواع من الاغذية اللازمة لذكاء الاطفال.


تواجه الام مرات صعوبة اقناع الطفل بتناول بعض الاطعمة فما عليها الا تطبيق احدى الفكرتين .


1 ) بطريقة مبهجة اي ان تجعل من الالوان اساس المائدة لان حسب دراسات فالالوان تفتح شهية الاطفال.

2 ) ان تجعل هذه الاكلات من بين الحوافز والهدايا التي يحصل عليها الطفل مقابل تصرف حسن او دراسة جيدة لانه نفسيا سيرى ان هذا النوع من الاكل جائزة لا يمكنه رفضها .
هذه كانت من بين حيل اطعام الاطفال.

اما الاغذية اللازمة و التي تنمي ذكاء الطفل فهي

زبدة الفستق







[IMG]https://www.***- /wp-content/uploads/2012/05/زبده.jpg[/IMG]




لاحتوائها الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهنى و المهارات الإدراكية .




السمك

[IMG]https://www.***- /wp-content/uploads/2012/05/سمك-80x80.jpg[/IMG]


وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة من نوع الأوميجا 3 وهذه الاحماض ضرورية لسلامة العقل والجسم.






الحوم الحمراء
[IMG]https://www.***- /wp-content/uploads/2012/05/اللحوم-80x80.jpg[/IMG]

لما تحتويه من كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص.







البيض


[IMG]https://www.***- /wp-content/uploads/2012/05/بيض-80x80.jpg[/IMG]هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو.


مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتى أثبتت فى الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.









الحليب


[IMG]https://www.***- /wp-content/uploads/2012/05/حليب-80x80.png[/IMG]


كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة من لم يجتازوا السنتين


ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.





الفواكه و الخضار

[IMG]https://www.***- /wp-content/uploads/2012/05/فواكه-80x80.jpg[/IMG]


الموز و الجزر و البقدونس و الخوخ من ابرز الخضروات و الفواكه المفيدة للتطور الذكائي للطفل .




شكرا




إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#2

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

يسلمو ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#4

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

الف شكر يا عسل

إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#5

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

شكرا
#6

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

شكرا ليكى
#7

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

نورتم حبيباتي

إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#8

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#9

افتراضي رد: أغذية مهمة لتطور ذكاء الاطفال ونمو عقولهم

نورتيني

إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
قرآن كريم كامل استماع وتحميل مباشر بصوت اكثر من قارئ جزء 4 سلمى سالم2 القرآن الكريم
أطعمة ترفع نسبة ذكاء الاطفال 5 اطعمة ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال ندى ام العناية بالطفل
براءة الاطفال صمت الورود صور اطفال
تنمية ذكاء الطفل,كيفية تنمية ذكاء طفلك,معلومات عن تنمية ذكاء الاطفال ام الاء وبيان2 العناية بالطفل
أغذية تطور ذكاء الاطفال زهره التحرير العناية بالطفل


الساعة الآن 03:17 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل