أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> طرق التخسيس وانقاص الوزن

اسرع طريقة لانقاص الوزن

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=154614
4026 14
#1

افتراضي اسرع طريقة لانقاص الوزن

ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على الانسان ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء والجمال ينقسم الى فسمين
معنوي
كجمال النفس وجمال الخلق
المادي
كجمال الوجه وجمال الجسم
وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وجمال الجسم لان جمال الوجه شأن رباني ونعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه وهي جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمه على بقية المخلوقات
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة اليه وتخريبه يمكن ايضا العناية به والمحافظة على اصل جماله الذي خلقه الله تعالى في احسن تقويم



ان المرأة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الطعام عناية واهتمام كبيرين لانه السبب الرئيس في رشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن والسمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية


المسأله في غاية البساطة ومثال على ذلك:
اذا تناولت المرأة الفين من السعرات الحرارية كل يوم فحرقت الف وبقي لدهيا الاف سيجتمع لها في اخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم ودهون فلا غرابة ان تكتشف في اخر الشهر ان لديها زيادة للوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميا يجب ان تحرق اولا بأول بالعمل والحركة والرياضة حتى لا يبقى منها شيء وبالتالى يمكن تفادي تراكم الشحوم وزيادة الوزن لهذا كان على المرأة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه






الرشاقة, الجمال والوزن المثالي ليست رفاهية بل هي من اساسيات النجاح والصحة التي يبحث الجميع عنها, جربنا جميعا طرقا مختلفة من الرياضة والحميات وحتى الطب البديل,لذا لما لا نجرب طريقة عصرية جديدة وسريعة لانقاص الوزن تتضمن كل هذه الطرق بدون عناء ومشقة وبنتائج مشجعة.



تناول الطعام اللذيذ يشعرنا بالذنب ولكن الامتناع عن تناول الطعام ليس الحل, تشير الابحاث الى ان الاشخاص الذين يتبعون حمية خالية او قليلة الدهون يفشلون في انقاص الوزن, لذا ينصح خبراء التغذية بأن تبدأ يومك بوجبة متكاملة تحوي سعرات حرارية اكثر ودهون معتدلة لتساعد الجسم على خسارتها خلال اليوم ولتشعرك بجوع اقل, وان تقوم بتخفيف وجبة الغداء لتتضمن بعض الخضار وشريحة من اللحم او الدجاج او السمك ولا مانع من قطعة صغيرة لذيذة من الشوكولا, وليقتصر العشاء على بعض الفواكة او كأس حليب دافيء وقطعة صغيرة من الجبن قليل الدسم للتخلص من الشعور المزعج بالجوع في منتصف الليل الذي هو احد اهم اسباب زيادة الوزن.


رجيم خاص لغير محبي الرياضة ينقص 7 كيلو
هذا الرجيم نفذ في بعض المراكز الطبية من اجل انقاض وزن مرضى القلب الذين سوف يخضوعون لعملية قريبة الموعد وهو فعال جدا يحتوي على جميع الاصناف الغذائية والهدف منه انقاص ما بين 4- 7 كيلوجرام في الاسبوع الواحد من اجل تحضير المرضى للعمليات وتعتمد طريقته على الاكثار من الاطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الحصاء المساعد على الحرق الذي يتكون من
1)ست حبات كبيرة من البصل الاصفى او االخضر
2)ست حبات ثوم
3)حبتان فلفل اخضر بارد
4)علبة واحده او علبتين من عصير الطماطم
5)حبة ملفوف كبيرة
6)حزمة من الكرفس الامريكي وهوه نبات يشبه البقدون من حيث له ورق اخضر من اعلى ومن اسف له سيقان خضراء تشبه البصل الاخضر
ويمكن اضافة مكعب ماجي على الخضار المقطع يمكن اافة الملاح والفلف والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمده 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة

يجب الاخذ بالاعتبار تجنب شرب المشروبات الغازية وغيرها
ينصح بشرب الماء لما له تأثير على الاحساس بالشبع بعشر دقائق من تناول الشوربة


#2

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

مشكوووورة حببيتي

#3

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : فاطمة سعيد
#4

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

ده فطار ولا اليوم كله مش فاهمة؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام الزهراء
#5

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن
#6

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

[IMG]https://www.***- /forum/mwaextraedit4/extra/108.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#7

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#8

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

يجب الاخذ بالاعتبار تجنب شرب المشروبات الغازية وغيرها
ينصح بشرب الماء لما له تأثير على الاحساس بالشبع بعشر دقائق من تناول الشوربة
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
#9

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

جزاكى الله خيراا
إظهار التوقيع
توقيع : ام بووتى
#10

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

جزاك الله خير اختاه
#11

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

رووووعة
#12

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

تسلمي يا جميل
#13

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن
#14

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

عايز تخس ونفسيتك مش كويسه ^^
تعالى لـــ هاى تك وأحدث الاجهزة الرياضية لتخسيس وشد الجسم كله
ولمزيد من الاستفسار يرجى الاتصال على:
22577725 - 01280808960
#15

افتراضي رد: اسرع طريقة لانقاص الوزن

عايز تخس 7 كيلو فى الشهر وكمان تحس بالنشاط والحيوية
يبقى الحق العرض الجاااااااااامد من هاى تك .. احدث مشاية كهرباء 4 فى 1 بــ #التقسيط قسط شهرى 250 جنيه فقط

المشاية لها سير للمشي والجري تبدأ سرعته من 800متر إلى 12كمتر وتتحمل وزن حتى ( 110ك ) عداد ديجيتال لقياس الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية ونبضات القلب سبع برامج اتوماتيك للتحكم فى كمية السعرات المفقودة والوقت والمسافة والسرعة مذودة بحزام هزاز لعمل مساج وتدليك وحرق الدهون بالجسم قرص تويستر لأزالة الدهون الموجودة بمنطقة الوسط والجانبين اب جيم لتخسيس وتقوية منطقة البطن مع سهولة الطى والتخزين والانتقال لأى مكان بسهولة عن طريق العجل السفلى مفتاح تشغيل وامان للحفاظ على الجهاز نصف ساعة يوميا تكفى للأحساس بالحيوية والنشاط

اطلبها الآن
22577725 - 01280808960


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
اهم الصائح لانقاص الوزن والتخلص من الدهون الضارة والماء الزائد mycat طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن اماني 2011 تجارب الاعضاء الشخصية


الساعة الآن 09:21 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل