فوائد متعددة لوجبة الإفطار
فوائد متعددة لوجبة الإفطار
[IMG]https://www.***- /islam/Library/img/3ater/div1000.files/image011.gif[/IMG]
فوائد متعددة لوجبة الإفطار
أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن تناول الفطور صباحا يعطي الجسم ربع الطاقة اليومية التي يحتاجها وان التوجه إلى العمل من دون فطور لا يخفف الوزن كما يعتقد البعض بل على العكس يضر أجسامهم.
وجبة الإفطار تساعد على تحسين الأداء الذهني و التركيز و التحمل .
يخفف الجوع بقية اليوم مما يحد من الإفراط في الأكل بعد ذلك .
احتمالية زيادة الوزن أقل .
يساعد على تحسين المزاج و النشاط البدني .
يزود الجسم بالعناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات و العناصر المعدنية .
يقلل من اختلالات مستوى السكر في الدم .
يخفف الجوع بقية اليوم مما يحد من الإفراط في الأكل بعد ذلك .
احتمالية زيادة الوزن أقل .
يساعد على تحسين المزاج و النشاط البدني .
يزود الجسم بالعناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات و العناصر المعدنية .
يقلل من اختلالات مستوى السكر في الدم .
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
رد: فوائد متعددة لوجبة الإفطار
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اهمية وجبة الافطار بالنسبة للاطفال,وجبة الافطار واهميته لنمو الاطفال | ام الاء وبيان2 | العناية بالطفل | ||
| الملف الشامل لجميع الرجيمات | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ثواب الإفطار | ربي رضاك والجنة | السنة النبوية الشريفة | ||
| أهمية وجبة الإفطار ,أهمية وجبة الإفطار | ريناد المتولي | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| مطويات 2024 | مطوية وجبة الإفطار | مطوية عن أهمية وحبة الإفطار 2024 | ريموووو | منتدى عدلات التعليمي | ||
الساعة الآن 06:24 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع