أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه ب

التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه بعد الولاده
التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه بعد الولاده

بعد الحمل وانتفاخ البطن الكبير. معظم النساء تجد صعوبه بالغه فى التخلص سريعا من كرش الحمل ودهون البطن التى تجمعت ل تسعه شهور متواصله.. فماهى الطرق والسبل السهله والسريعه والامنه للتخلص من الكرشه بعد الولاده؟؟؟

التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه ب


تبحث كثير من الأمهات عن كيفية التخلص من الكرش بعد الولادة حيث تشعر الأم بالقلق والتوتر من استمرار ظهور الكرش والبطن خاصةً مع زيادة الوزن خلال فترة الحمل، واليوم نستعرض مع كل الأمهات مجموعة من النصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة لكي تنعم كل أم بقوامٍ رشيقٍ بعد الولادة:
• تناول الخضار المسلوق:
تعانى بعض النساء بعد الولادة من ضعف الشهية وعدم القدرة على الأكل بشكلٍ طبيعىٍ خاصةً الأكلات الدسمة؛ لأنها تسبب الشعور بنفخة البطن وتكون الغازات؛ لذالك ينصح خبراء طب الأسرة بتناول الخضروات الغنية بالألياف مطهية على البخار أو ما يعرف باسم الخضار السوتية وهو يقلل من تكون الغازات في البطن ويساعد على التخلص من الكرش والدهون في منطقة البطن.
• الإكثار من السوائل:




يعتبر الماء عنصر حيوي في الجسم وهام جداً للتخلص من السموم في الجسم وإنقاص الوزن، لذا فعلينا بالإكثار من شرب السوائل مثل الماء أو الحليب منزوع الدسم أو شرب شاي الأعشاب فهو يساعد أيضاً على الحفاظ على الرضاعة الطبيعية في أفضل حالاتها.
• الإقلال من الأملاح:
الملح يعمل على حبس السوائل في الجسم ويساعد على ظهور أمراض الضغط بعد الحمل ويؤدى إلى بروز الدهون والكرش في منطقة البطن، فعليك استبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية أو عصير الليمون خلال طهي الطعام فهو أفضل صحياً وكنكهة للطعام أيضاً.

منقووول



إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كر

رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كر

إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#3

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كر

مشكورة
#4

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كر

ياريت دى معقدتنى فى حياتى
#5

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كر

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#6

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه ب

شكرا لكي حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه ب

روعه تسلمى
#8

افتراضي رد: التخلص من الكرشه بعد الولاده, كرشة بعد الولاده والتخلص منها. كيف اتخلص من كرشه ب

شكرا يا جميل
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ابن سيرين تفسير الاحلام في تأويل سورة القران الكريم لولو حبيب روحي منتدى تفسير الاحلام
البق حشرة الكتان كيفية التخلص من حشرة الكتان او البق 2024 هبه شلبي عالم النباتات والحشرات
الطاقة السلبية في البيت,أعراضها,أثرها على أفراد الأسرة,مصادرها,كيفية التخلص منها مايا علي العيادة النفسية والتنمية البشرية
كيفيه التخلص من ترهلات البطن بعد الولاده .اهم طرق التخلص من الترهلات sηfoorћ♪'  طرق التخسيس وانقاص الوزن
العصبيه, العصبيه الزائده وكيفيه التخلص منها. كيف اتخلص من عصبيتى ريموووو العيادة النفسية والتنمية البشرية


الساعة الآن 11:41 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل