أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

الشعور بالإنتفاخ الدائم والغازات المستمرة، وعدم إنتظام أو إحتباس الماء يجعل البطن صغيرة لا تتسع إلى الحدّ الأدنى من الطعام ولكن تبدو بشكل غير لائق ومستديرة على الدوام.


وللتخلّص من هذه المشكلة نعرض عليكم حلول عديدة:

زيادة البوتاسيوم







هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها
لأن تناول المزيد من الملح والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والهليون، والحمضيات، البطيخ، الطماطم، يساعد في التخلّص من النفخة.

عدم التمدّد على الأريكة

كثير من الناس يتمدّدون على الأريكة وإجبار الجسم على الحركة أكثر لأن ذلك يحرّك الإمعاء.

شرب حوالي 8 أكواب من السوائل يومياً

السوائل تساعد في التخلّص من النفايات داخل الجسم والتخلّص من إحتباس الماء.

تناول الشاي مع النعناع

يخفف من الغازات في الجهاز الهضمي، كما يساعد في التخفيف من آلام المعدة.

أما إذا لاحظت الانتفاخ في كل مرة تتناول فيها الحليب ومشتقاته فأعلم أنك لديك عدم تحمل لمادة اللاكتوز الموجودة في الحليب, لذا عليك بزيارة الطبيب لإجراء التحليل للتأكد من الامر.



إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#2

افتراضي رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

[IMG]https://i.share.***- /8734c263_o.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

[IMG]https://i.share.***- /8734c263_o.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#4

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة.
بواسطة : Frawla

#5

افتراضي رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#6

افتراضي رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

يسلم الايادى الجميلة على الابداع
#7

افتراضي رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

مشكوووووووورة
#8

افتراضي رد: هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها

يعطيك الصحة ....انا عندي مشكلة الغازات و صرت محرجة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
حصريا علاج الانتفاخات عند الاطفال بالصور,مساج لعلاج طفلك من الغازات بالصور جنا حبيبة ماما العناية بالطفل
مشاكل تعاني منها الحامل والحلول بأذن الله الاعلامية لينا مرحلة الحمل والولاده
الغازات والإمســاك ريموووو الطب البديل
خطوات الشيطان زهره التحرير المنتدي الاسلامي العام
كيفية التخلص من الغازات ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ remasahMoon العيادة الطبية


الساعة الآن 11:44 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل