أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو
الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو
الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

بسم الله الرحمن الرحيم
الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

يعتبر الكاجومن المكسرات التي تتميز بالطعم الرائع ويحتوى الكاجو على أقل نسبة من الدهون بين انوا المكسرات المختلفة والكاجو غنى جدا بالمعادن مثل النحاس والزنك وهما من المواد الغذائية الأساسية لنشاط الجسم
يحتوي كل 30 غ من الكاجو المحمّص على حوالي 160 سعرة حرارية. لذلك ننصحك بتناول الكاجو يومياً أو إضافته إلى صدر الدجاج قبل خبزه في الفرن.
الكاجو يساعد على تقوية القدرة الجسمانية للرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية وتنشيط الدورة الدموية فى الجسم ويساعد الكاجو على علاج فقر الدم والأنيميا ويقدم موقع صحتك اليوم موضوع شامل عن فوائد الكاجو للجسم والصحة .
فوائد الكاجو
الكاجو للوقاية من السرطان
أظهرت الدراسات أن الكاجو يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. نظرا لمحتواها من نسبة عالية من النحاس يمنح أيضا البذور مع السلطة للقضاء على الجذور الحرة وأنها هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.
الكاجو لصحة القلب
الكاجو يتكون من كمية اقل من محتوى الدهون مقارنة بالمكسرات الأخرى، وهو يعتبر صحي للقلب نظرا لاحتوائه على الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون ايضا. كما بعض تشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك الموجود في الكاجو يعزززززززززززز من صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، الكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا من شأنه ان يساعد على خفض ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.كما ان المغنيسيوم الموجود في الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية.
الكاجو لإنقاص الوزن
الأشخاص الذين يتناولون المكسرات مرتين في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يأكلون المكسرات نادرا. الكاجو هو في الواقع يتكون من نسبة عالية من الدهون الجيدة غير المشبعة الاحادية، والمتعددة غير المشبعة والتي أوصى بها العلماء للحصول على صحة افضل.
الكاجو للعناية بالشعر والجلد
الكاجو يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات والنحاس يلعب ايضا دورا في مجموعة واسعة من العمليات. واحد المحتوية على النحاس الانزيم التيروزينات، تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونه.




الكاجو لمنع حصى في المرارة
البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات تبين أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل كمية من المكسرات كل أسبوع، كالكاجو مثلا،قلت لديهن مخاطر الاصابة بحصى المرارة بنسبة 25٪ مقارنة باللواتي لم يتناولن المكسرات




إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#2

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

مشكوره حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#3

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم مسابقات الاقسام.
بواسطة : محبه لله

#4

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

الف شكر
يسلموووو

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

منووورين

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#6

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

نورتى يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#8

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

مشكوورة
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#9

افتراضي رد: الكاجو , تعرفى على فوائد الكاجو

نورتى

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عصير الكاجو وعصير الدوم سماهر المدينه مشروبات وعصائر طبيعية
فوائد الكاجو لافالانتينا الطب البديل
الكاجو لها فوائد مالهاش حصر مريم وسام الطب البديل
الكاجو الـمـتـألـقـة الطب البديل
الكاجو واهميته ام عمر يحيي الطب البديل


الساعة الآن 10:45 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل