أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=213599
1645 11
#1

افتراضي كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟


كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

قبل أن نعرفك الطريقة لابد وأن يكون بداخلك يقين أنكِ أنتِ المسيطرة على الأحداث وليست هي المسيطرة عليكِ .. جاهزة؟؟؟؟





❣ لنبدأ ◄

إبتسمي من قلبك وأغمضي عينيكِ وتذكري شيء سعيد مر في حياتك وجعلك تبتسمين ثم تخيلي أنكِ لا زلتي تعيشين في هذا الموقف الآن وفكري فيه جيدا بكل أحداثه وتفاصيله وسوف تجدي نفسك أصبحي سعيدة جدا .. ولتفهمي أكثر كيف حدث ذلك إقرئي السطور التالية:

لقد قمتي بإصدار أمر للمخ للتفكير في شيء إيجابي وعندما تخيلتي نفسك داخل الموقف الذي تفكرين فيه فبذلك قمتي بتعزيز التفكير الإيجابي لديكِ وبالتالي أصدر المخ أوامره بتهيئة الجسد لإستقبال المزيد من الأفكار الإيجابية وأصدر الجسم هرمون من شأنها أن تجعلك تشعرين بالإرتياح والهدوء وبالتالي شعرتي بالسعادة والطمأنينة .. ثم قام المخ بعد ذلك بشكل تلقائي بجلي أفكار وأحداث أخرى تجلب لكِ المزيد من السعادة والراحة النفسية .. وهو ما يطلق عليه “قوة التفكير” فالتفكير بأنك سعيدة يجلب السعادة بالفعل والعكس صحيح ..

لذلك هناك بعض الأشخاص يقومون بنفس الخطوات ولكن على التفكير السلبي (يفكرون في أمز أزعجهم في حياتهم) وبالتالي أوامر المخ تكون سلبية وتجلب للشخص الحزن والكآبة



إظهار التوقيع
توقيع : ست الحسن
#2

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#3

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

نورتينى يا سكر
إظهار التوقيع
توقيع : ست الحسن
#4

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

نايسسسسوووووووووو حبي
كلنة نحتاج هذا الكلام

#5

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

مشكوووووووووورة

إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#6

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

مشكورررر
إظهار التوقيع
توقيع : حجابي عفتي
#7

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

ميرسى 3>
#9

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟
إظهار التوقيع
توقيع : أمال ميما
#10

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

مشكووورة جدا
#11

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟
#12

افتراضي رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

رد: كيف تصبحي سعيدة في 5 دقائق؟

إظهار التوقيع
توقيع : αℓмα
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
احتفظى بكيس من الدقيق في ثلاجتك وستكونى سعيدة بذلك مايا علي استشارات ونصائح مطبخية
صور سنة 2024 سنة سعيدة 2024 صور تهنئة بالعام الميلادي الجديد happy new year ملآك ولكن.. صور تهنئة
الكاسترد بالليمون , طريقة اعداد الكاسترد بالليمون لاوقات سعيدة محبه لله الحلويات الشرقية والغربية
نصائح تجعل عائلتك سعيدة اللهم ارزقنى التقى العناية بالطفل
اربع خطوات.. لتكوني انسانة سعيدة !! ليبية وافتخر فضفضة وحل المشاكل


الساعة الآن 04:05 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل