خضار بالأرز شهي وجديد , جددي في اكلاتك

السلام عليكم ورحمة الله

رمضان كريم عليكم ياعدولات

جايبة لكم طريقة عمل رز بالخضار حلوة ولذيذة

وشكلها شهي تنفع في العزومات كمان

والجميل انك ممكن تستخدمي بواقي الأكل عندك وتطلع

نتيجة جميلة وجديدة وغير مكررة







المقادير:

• 3 أكواب ارز ابيض مستوي من قبل
• معلقة زيت عباد الشمس
• بصلة مبشورة
• مرقة خضار
• خضروات مستوية مثل الجزر والبسلة والذرة الحلوة والبروكولي
• كاري أو كركم أو بهارات حسب الرغبة

الطريقة:

1. في وعاء قلبي بصلة مبشورة مع معلقة زيت عباد الشمس حتى يصبح لونها ذهبي فاتح جدا
2. ثم ضيفي الأرز الأبيض والخضروات
3. صبي عليهم المرقة حسب الاحتياج.
4. ضعي الكاري والكركم أو البهارات حسب الرغبة.
5. ممكن إضافة المشروم مع الخضروات حتى تكون وجبة متكاملة لأن المشروم من البروتينات النباتية المفيدة جدا للجسم.

ملحوظة: ممكن تستخدمي أرز أبيض متبقي من اليوم الذي قبله.






طبعا عايزة أقولكم كل عدولة ليها طريقة بتقديم أكلاتها

باستخدام القوالب وطريقة تزيين الطبق بكل اللي عندك



منتظرة تعليقاتكم ياحلوين

رمضان كريم عليكم