أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 7 معلومات تجهلينها عن الموز


بسم الله الرحمن الرحيم



7 معلومات تجهلينها عن الموز



7 معلومات تجهلينها عن الموز



1- للحفاظ على صحة القلب: تحتوي حبة الموز الواحدة على 467 مللغ من
البوتاسيوم مما يؤمن حماية ممتازة لصحة القلب والشرايين. فالاستهلاك
المنتظم للفاكهة الغنية بالبوتاسيوم يساعد على تأمين الحماية من
ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

2- صحة العظام:
صحيح أن الموز لا يعتبر مصدراً مهماً للكالسيوم
ولا يحتوي على كميات كبرى منه، إلا أنه يؤمن للجسم مادة
الFructooligosaccharide التي تعتبر من المواد
التي تزيد إنتاج الProbiotics وهي من البكتيريا الجيدة
للجهاز الهضمي. وعندما تتخمر هذه المادة في الجهاز الهضمي
تزيد قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

3- تأمين الطاقة وتحسين المزاج:
أيضاً من مزايا الموز الغني
بالبوتاسيوم قدرته على تأمين الطاقة للجسم. كما يحتوي الموز على Tryptophan وSerotonin وnorepinephrine مما يجعله
متميزاً بالقدرة على مكافحة الاكتئاب فيما يحفز
الإحساس بالاسترخاء والارتياح. كما يساعد الفيتامين
ب6 الذي يحتوي عليه الموز على مكافحة
التقلبات المزاجية والعصبية الزائدة والأرق.

4- صحة النظر:
يمتاز الموز بالقدرة على
الوقاية من الضمور البقعي Macular degeneration
المسبب الرئيسي لفقدان النظر لدى الراشدين. بحسب إحدى
الدراسات التي نشرت عام 2004 لا يعتبر الاشخاص
الذين يتناولون 3 حصص من الفاكهة
في اليوم عرضة للإصابة بهذا المرض.

5- سهولة في الهضم:
يساعد الموز على مواجهة
تأثير الحمض في المعدة مما يهدئ الحرقة في المعدة
ويحمي من القرحة. كما أن يحتوي على البيكتين
أحد الألياف الغذائية الذي يساعد على الوقاية من الإمساك.





6- غذاء الاطفال:
كونه سهل الهضم، يعتبر الموز غذاء
أمثل للطفل الذي يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة .

7- القشور أيضاً:
قلائل يعرفون أن حتى قشور المو
ز تمتاز بفوائد مهمة، إذ يمكن دهن القسم الداخلي
من قشور الموز على البثور مما يؤدي إلى جفافها
والتخلص منها. كما يمكن استعمال القشور الموز
لتخصيب التربة، خصوصاً بالنسبة إلى الورود


فى أمان الله



إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#2

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

شكراااااا للمعلومات ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#3

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

ألف شكر ع المعلومات المفيدة
أنا من عاشقااات الموز

#4

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#5

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

تسلمى

إظهار التوقيع
توقيع : صفر
#6

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

تسلمى ياحبى
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#7

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

يسلمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

مشكووووووره ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
#9

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

نورتووووووو

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#10

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#11

افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الموز / فوائد الموز / معلومات عن الموز / تعرف على كل المعلومات عن الموز هبه شلبي الطب البديل
فوائد بعض الفواكه .فوائد فواكه . فواكه مفيدة τнє τɪмє σf sυиsєτ الطب البديل
10 فوائد صحية لثمار الموز الشهية اماني 2011 الطب البديل
فوائد قشور الموز خواطر مسافرة الرجيم والرشاقة
فوائد الموز للانسان بياض الثلج الطب البديل


الساعة الآن 02:58 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل