معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟
تمكنك عضلاتك من الحركة والتحكم في حركة ظهرك وحمل العمود الفقري
- عضلات البطن المفلطحة في المقدمة تتصل بالحوض من أسفل والضلوع من اعلى ، وتصنع هذه العضلات تجويفآ يحوي بداخله المعدة وغيرها من أحشاء البطن ، كما أنها تحمل منطقة أسفل الظهر.
- العضلتان الحرقفيتان الحوضيتان وتقعان على كل من جانبي العمود الفقري في الجزء السفلي من الظهر، وتتصلان بالفقرات وبالحوض من الداخل ، وهما تمران إلى اسفل مفصلي الوركين ويتصلان بعظم الفخذ، ولا تحمل هذه العضلات العمود الفقري وحسب وإنما تنثنيان وتساعدان في إتزان الجذع أثناء الوقوف.
- العضلة الشوكية الناصبة (أو الناصبة للعمود الفقري) تقع إلى يمين ويسار العمود الفقري من الخلف، وهما عضلتان كبيرتان تشاهدان بأسفل الظهر وتتكونان من عدة مجموعات عضلية تتصل بالأجزاء العظمية من كل فقرة ، علاوة على إتصالها من اسفل بالحوض ومن أعلى بالقفص الصدري والعمود الفقري ، وهي المسئول الاول عن ارتكاز الظهر أثناء رفع الأشياء.
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
إظهار التوقيع
توقيع : لولو s
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معلومات مهمة حول كيف تحمل العضلات ظهرك
إظهار التوقيع
توقيع : بيادر القاضي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيفية ازالة الجلد الميت حول الاظافر | الاميرة النائمه | العناية بالجسم | ||
| طرق منزلية لعلاج تشنجات العضلات,طرق طبيعية لعلاج تشنجات العضلات | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| تقوية العضلات بالأعشاب | omelbanat | الطب البديل | ||
| تقلص العضلات الاارادى معلومات عن تقلص العضلات الاارادى | هبه شلبي | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| تمــــارين المراة الحمل وتساعدها في الولادة......مهم جداً | ملكة الورد | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 03:38 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع