أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )




الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
............



إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

تسلم ايدك ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : سيسو زيزو
#3

افتراضي رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

يسلموووووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#4

افتراضي رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

مشكووووره حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#5

افتراضي رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

شكرا لك
يسلموووووووو يا عسل

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

افتراضي رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن

موضوع جميل ومفيد يا سكر

إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الجنزبيل لانقاص الوزن ، رجيم الجنزبيل لانقاص الوزن وحرق الدهون حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم / وصفات سحرية لانقاص الوزن ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
حمية خسارة الوزن في اربعة ايام ديو كلاماسيرا الرجيم والرشاقة
رجيم سريع المفعول للتخلص من الوزن الزائد SNDERELA طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 09:48 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل