.gif)
سوفليه البطاطس بالخضار لايت
هذه وصفة سوفليه بسيطة و سهلة بالخضار و اللحم المفروم
المطلوب :
و قليل من الحليب خالى الدسم / خضار مسلوق / لحم مفروم معصج دون
اضافة اى دهون / بيضة / قليل من الردة ( النخالة)
ندهن القالب قليل من الزبد و نبطنه بالردة
نضع نصف كمية البطاطس ثم الخضار و اللحم المعصج
نضع باقى كمية البطاطس بطريقة جمالية
نخفق البيضة مع قليل من الملح و الفلفل الاسود
ونوزعها على الوجه ثم نرش قليل من الردة..
نضعها فى فرن متوسط نصف ساعة..
تقدم بالـــــــــف هـــــــــنـــــــا
[/SIZE]
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سوفليه البطاطس بالخضار لايت
إظهار التوقيع
توقيع : هدوء الربيع
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سوفليه البطاطس بالخضار لايت
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سوفليه البطاطس بالخضار لايت
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو, رجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو في اسبوع | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف كامل عن طرق حشو البطاطس | ام هنا | اطباق سهلة وسريعة | ||
| تفتيح البشره عصير البطاطس لتفتيح البشره | هبه شلبي | العناية بالبشرة | ||
| سلطة البطاطس المقليه بالخضار طريقة عمل البطاطس المقليه بالخضار | هبه شلبي | سلطات ومقبلات | ||
| معجنات بالخضار ، طريقة عمل معجنات بالخضار ، كيفية عمل معجنات بالخضار | ريموووو | المعجنات والفطائر | ||
الساعة الآن 12:22 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع