أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اكلات ريجيم سريعة

هاااي
[IMG]https://forum.***- /images/smilies/000003254.gif[/IMG]

جايبه لكم ساندوتشات دايت لذيذه وتقدري تسوينها بكل سرعه وسهوله وطبعا الاهم انها صحيه ومغذيه

ساندوتش الدجاج بنكهة الليمون
نتبل صدر دجاج بفص من الثوم المهروس
ورشه من الملح
وملعقه خل
وملعقة خردل
وعصير نصف ليمونه
وبشر نصف ليمونه البشر يكون ناعم ومهم للنكهه
نقطع الصدور ونتبلها
نتركها تتبل مده ساعه
وبعد كذا نحمي الصاج ونبدأ بتقليب الدجاج على نار حاميه ونضيف نصف بصله مقطعه جوانح والقليل من الفلفل الاخضر الرومي
وبعد ما يستوي الدجاج نطفي عنه النار
وطبعا النار المستخدمه تكون عاليه حتى استواء الدجاج وهذا سر طراوة صدور الدجاج ولذتها
نبشر القليل من البرميزان قليل الدسم على الدجاج
ونحضر الصامولي ونمسحه بفص ثوم ونحشيه بالدجاج وندخله للفرن نسخنه او للمايكرويف




وبعد كذا نضيف القليل من الخس
وتمتعي بألذ ساندوتش



إظهار التوقيع
توقيع : SNDERELA
#2

افتراضي رد: اكلات ريجيم سريعة

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#3

افتراضي رد: اكلات ريجيم سريعة

مشكووورة

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#4

افتراضي رد: اكلات ريجيم سريعة

يسلموووووو يا قمر

#5

افتراضي رد: اكلات ريجيم سريعة

وصفة جميلة حبيبتى
تسلم يداكى


إظهار التوقيع
توقيع : بهية المصرية
#6

افتراضي رد: اكلات ريجيم سريعة

تسلمي يا قمر

#7

افتراضي رد: اكلات ريجيم سريعة

شكرا
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الماء - اسرع رجيم على الاطلاق - ريجيم ال 11 يوم بالماء - ريجيم سريع ومضمون ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون محبه لله طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟ ساره ساسو1 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 07:25 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل