أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=221138
1439 8
#1

افتراضي معلومه تهمك

معلومة تهمك :
الامســـاك:
هى حالة لا تستطيع فيها الامعاء الغليظة التخلص من الفضلات بطريقة عادية
يحدث بسبب نوع الطعام لذلك لابد أن الاكل على الياف
او بسبب ضعف فى عضلة المصران وممكن كمان يحصل بسبب استخدام ملينات
الاعراض : غالبا ما تكون الم و ممكن يعمل صداع و الم فى الظهر
العلاج :
نوعية الطعام الغنى بالالياف يعتبر من أقوى الطرق الأكيدة لعلاج الإمساك ونقدم لكٍ سيدتى من خلال موقع صحتك اليوم أهم الأطعمة الغنية بالالياف التى تساعد فى التخلص من الإمساك المزعج وهى :
الفاصولياء والفول: تعتبر هذه البقول غنية بالالياف الاساسية لحركة امعاء منتظمة. جرب تناول الانواع المختلفة من الفاصولياء والفول يوميا في السلطة أو الاطباق الرئيسية.
الخضار الورقية: هذه الخضار الورقية مثل الخس، والبقدونس والنعنع، واللفت والملفوف كلها غنية بالالياف و الفيامينات أيضا مثل فيتامين ك و فيتامين ج، كما أنها تساعد على التخلص من بقايا الطعام العالق في الامعاء.
الفواكه الغنية بالماء: مثل البطيخ والشمام والخيار مفيدة وتعالج الامساك بطريقة طبيعية خصوصا عند الاطفال.
الماء: يساعد على تجنب الامساك ويساعد في شطف المواد السامة من الجهاز الهضمي.
الفواكه المجففة: تعرف بقدرتها المذهلة على تخفيف الامساك، بالاضافة الى محتواها الغني بالفيتامينات والالياف، واهمها الزبيب، والخوخ، والمشمش.




الحمضيات: بالرغم من أن الكثير من الاشخاص لا يفضلون تناول الحمضيات اثناء الامساك إلا أن الحمضيات الحلوة الغنية بالالياف والفيتامينات، مثل الليمون الحلوة، والبرتقال، مفيدة، ويفضل تناولها وليس عصيرها.
الذرة: تعطى الذرة للنساء الحوامل اللاتي يعانين من الامساك، لتخفيف الالم والتخلص من الامعاء بسهولة.
منقول للفائدة



إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#2

افتراضي رد: معلومه تهمك

يسلموووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
#3

افتراضي رد: معلومه تهمك

تسمى حبيبتى على المعلومات المفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
#4

افتراضي رد: معلومه تهمك

تسلمي ياقمر معلومات مهمة فعلا
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#5

افتراضي رد: معلومه تهمك

نورتو الموضوع يا عدولاتي الحلوات محبتي لكن

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#6

افتراضي رد: معلومه تهمك

يسلمووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#7

افتراضي رد: معلومه تهمك

رد: معلومه تهمك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#8

افتراضي رد: معلومه تهمك

تسلمى ياقمر معلومات مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#9

افتراضي رد: معلومه تهمك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سيف 22
تسلمى ياقمر معلومات مفيدة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى
رد: معلومه تهمك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منار جوجو
يسلمووووووو
نورتو خواتي الحبيبات

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
افكار مطبخية بالصور تهمك في حياتك اليومية خبرات سهلة وبسيطة افكار مصورة لذيذة حسناء استشارات ونصائح مطبخية
دلوقتى تقدرى تدلوقتى تقدرى تسألى عن أى معلومة تهمك لخبير سألى عن أى معلومة تهمك نونوا سوق عدلات النسائي العام
معلومات معلومات تاريخيه معلومات جغرافيه اجمل المعلومات التاريخيه معلومات تهمك ريموووو عالم المعرفة
مجله صحيه , معلوات صحيه تهمك , معلومات صحيه مجهودى sendrela الطب البديل
معلومات طبيه غريبه تهمك dreaming girl العيادة الطبية


الساعة الآن 05:30 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل