6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
1- التفاح :
لانه غنى بالبكتين وغيره من الانزيمات المسهلة للهضم يكون للتفاح المرتبة الاولى فى الاطعمة المهدئة للمعدة فهى تساعد على سرعة هضم الطعام وتسرع من عملية اخراج الطعام من الجسم .
2- القرفة :
القرفة من التوابل الرائعة لمشاكل الهضم والالام المعدة وتستخدم عادة فى التخلص من مشاكل الغازات المحرجة والاسهال وتنشط من الدورة الدموية لذا جربى تناول مشروب الحليب بالقرفة او مشروب الجنزبيل بالقرفة لتتخلصى من الالام معدتك بكل سهولة .
3- البابايا:
جيدة لمن يعانون من حرقة المعدة والاسهال فهى تحتوى على مادة الباباين وهى انزيم مهضم طبيعي يساعد على تكسير الطعام بسرعة وسهولة وخاصة انواع الطعام التى تسبب تهيج للمعدة .
4- الشوفان :
غنى بالالياف التى تساعدك فى التخلص من تقلصات القولون والالام الهضم والحفاظ على وجوده فى حميتك اليومية يزيد من صحة جهازك الهضمى وكفاءته فلا تتنازلى عن أضافة القليل من لفطورك يومياً
5- الشمر:
معروف بقدرته على تهدئة المعدة بعد الاطعمة الحارة والتى تسبب تهيج المعدة .
6- الافوكادو :
لانها غنية بالبوتاسيوم والالياف والاوميجا -3 تلك التركيبة معاً تجعل من الافوكادو الحل السحرى لمشاكل الهضم والامساك لذا جربى تناول حبة افوكادو او بضعة شرائح فى اى من وجباتك اليومية وستختفى مشكلة الامساك من قاموسك اليومى .
جربى سيدتى تلك الاطعمة عند الشعور بمشاكل الجهاز الهضمى فهى توفر علاج
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| علامات الانتفاخ عند الرضع وعلاجها | mercy bird | العناية بالطفل | ||
| علامات الانتفاخ لدى الرضَّع وعلاجه بالأعشاب,كيف تخلصي مولودك من الانتفاخ بالاعشاب | ام الاء وبيان2 | العناية بالطفل | ||
| مأكولات للتخلص من الانتفاخ وتنظيف القولون من السموم | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| أغذية تسبب الانتفاخ لم تسمع بها من قبل ! | Đāłāł | الطب البديل | ||
| الانتفاخ اسباب الانتفاخ اعراض الانتفاخ | هبه شلبي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 05:08 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع