أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=221394
1423 5
#1

افتراضي كيفية انقاص الوزن بدون حميه

تلجا العديد من النساء الى انقاص وزنهن باتباع حمية احيانا تكون قاسية للحصول على نتيجة مرضية في ايام او شهور معدودة وهذه الخطوة اثبتت الدراسات والابحاث بانها ضارة على الجسم لذا ندعوك الى انقاص وزنك بدون حمية من خلال اتباع عدد من الخطوات :

الحساء: تناول وجبة حساء الخضار من اختيارك. الحساء ليست فقط للتغذية، ولكن هي أيضا مليئة بالفيتامينات.

الشاي الأخضر: معروف ان لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة، والشاي الأخضر يعزززززززززززز حرق الدهون وتعزززززززززززز الهضم .





التفاح: تناولي تفاحة قبل بضع دقائق من تناول اي وجبة، فإنه يساعدك على الحفاظ على وزنك. التفاح لديه أيضا الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع تراكم الدهون في الجسم

الحنطة السوداء المعكرونة: الحنطة السوداء المعكرونة لديها نسبة عالية من الألياف وتحتوي على البروتين.

المياه: داومي على شرب المياه بشكل دوري طوال اليوم يساعد على طرد السموم من الجسم.



#2

افتراضي رد: كيفية انقاص الوزن بدون حميه

حاضر ياسكر رح جرب
#3

افتراضي رد: كيفية انقاص الوزن بدون حميه

يسلموووووووو كتير على المعلومات
#4

افتراضي رد: كيفية انقاص الوزن بدون حميه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
#5

افتراضي رد: كيفية انقاص الوزن بدون حميه

تسلمي يا قمر

#6

افتراضي رد: كيفية انقاص الوزن بدون حميه

رد: كيفية انقاص الوزن بدون حميه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية Mariam Wahid طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسرع طرق انقاص الوزن و نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية hanane hanona الارشيف والمواضيع المكررة
انقاص الوزن جزائرية تركية الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 05:15 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل