أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129862 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك



5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك





5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك







يتعبك طفلك اثناء الليل لا يجعلكِ تنامين بهدوء وراحه تحاولين بدون فائدة ، لست وحدك من تعانين من هذه المشكلة ، فالكثير من الأطفال الرضع و خاصة حديثي الولادة لا ينامون بالليل ، نعتبهم البوم الليلي لأنه من المفترض أن ينامو بالليل و ينشطو بالنهار .
يحتاج الطفل الرضيع لنوم لساعات طويلة كي يكتمل نمو جسمه بالأضافة إلى الغذاء الجيد و الاهتمام به اثناء النهار ، إن الأمور أكثر سهولة خلال النهار يمكن لطفلك أن ينام لعدة ساعات ثم يستيقظ للطعام و يلعب قليلا ثم يعود للنوم ، أما خلال الليل فالوضع يزداد سوءا لأنه لا ينام ابدا و من الممكن أن يستمر بالبكاء لفترة طويلة و متأخرة من الليل .

من الممكن أن تخمن الأم ما إذا كان طفلها سيولد مثل البوم أم لا ، من خلال نشاطه في الرحم اثناء حملها به ، فإذا كان كثير الحركة فسوف يكون كذلك بعد الولادة . إذا كان طفلك نشيطا خلال فترة النهار أثناء الحمل على الأرجح سيكون كذلك بعد الولادة و هذا مؤشر جيد .
ماذا يمكن أن تفعل ؟ لاسيما لحديثي الولادة ، قد تضطر أحيانا أن تتحول إلى بومة الليل كي تسهر مع طفلك لكن إذا استمرت المشكلة هناك بعض الأمور يمكن القيام بها لإعادة ضبط عقارب ساعة طفلك :
الخطوات المثالية لتتخلصي من السهر مع طفلك :

1- أيقظي طفلك في وقت طبيعي من الصباح الباكر






، لا تجعليه ينام أكثر كي يعوض ما سهره ليلا، أو لكي تعوضي نومك أنت ، لأنك ستدفعين ثمن هذا النوم في الليلة التالية .
2- امنحي طفلكي حمام الصباح



، و بدلي ملابسه كي يخرج من ملابس النوم .



3- إلعبي معه بقدر ما تستطيعين خلال اليوم


العبي مع طفلك و اجلبي له الالعاب وافتحي نوافذ غرفته ، حتى و إن نام لا تتركيه لفترة طويلة بل أيقظيه لكي ترتاحي .



4- إبقاء الستائر مفتوحة في غرفته ،


و مارسي ضجيجك المعتاد ، الحديث على الهاتف أو صوت الغسالة أو منظفة الصحون ، كي يصبح نوم طفلك أخف ويشعر بما حوله و يستيقظ بسرعة .
5- لا تلعب معه في الليل


، و أبقي غرفته مظلمة و حاول أن تكون هادئا ، و أن تتحدث و تتحرك ببطء و ملل كي تحافظ على هدوءه .
لا مانع من تغيير الروتين و أن تمنح طفلك بعض من المساج و التدليك وقصة ما قبل النوم، و أن تلبسيه ملابس النوم.
سيعرف طفلك قريبا و يتعلم أن النهار هو المتعة و الليل للنوم ، قد تستغرق هذه العملية بضعة أيام مع استعمال العصا أحيانا ، و بعدها سيتعلم الطفل تلقائيا ان النهار كي يمارس اللعب و التسلية و الحديث مع والديه و الليل هو للنوم والراحة .





إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
#2

افتراضي رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

الف شكر حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

مشكووورة حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
#4

افتراضي رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

شكرا يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
#6

افتراضي رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : مانوlove
#7

افتراضي رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

رد: 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تغذية طفلك ملف هام لكل ام شوشو السكرة العناية بالطفل
معلومات التربوية القيمة عن أهمية نوم طفلك في غرف مستقلة A7sas العناية بالطفل
كيف تكتشفين أن طفلك تعرض للأيذاء في الحضانة؟ / كيف تكشفين تعرف طفلك للإيذاء ؟ doaasaber العناية بالطفل
كيف تكتشفين أن طفلك تعرض للأيذاء في الحضانة؟ doaasaber الارشيف والمواضيع المكررة
طفلتي تعاني من المغص الحاد ماذا افعل لولو حبيب روحي العناية بالطفل


الساعة الآن 01:08 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل