أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,


لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,
لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 , خطوات تحضير لوبيا خضراء بالزيت لخسارة الوزن 2024
لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 , خطوات تحضير لوبيا خضراء بالزيت لخسارة الوزن 2024
لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,
المقادير
1 كيلوغرام لوبياء خضراء
1 بصل، حجم كبير
4 ثوم، مفروم
4 طماطم حجم كبير، مقشرة و مقطعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,
طريقة التحضير




1. إنزعي أطراف اللوبياء ثم إغسلي اللوبياء وقطعي كل واحدة الى 2 أؤ 3 قطع.
2. حمي الزيت في قدر و اقلي البصل و الثوم الى ان يذبلا. أضيفي اللوبياء و دعيها تطهو على نار هادئة الى ان تبدأ اللوبياء بتغيير لونها.
3. أضيفي الملح, الفلفل و من ثم الطماطم و حركي. أضيفي ما يكفي من الماء لغمر المزيج ثم حركيه.
4. غطي القدر و دعيها تطهو على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو الى ان تنضج اللوبياء و تسمك الصلصة.
5. قدميها باردة الى جانب خبز البيتا.
لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,



إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#2

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

تسلم الايادي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#3

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

يسلموووو حبيبتي
الف شكر لمجهودك ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

اسعدنى مروركم
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#6

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

سلمت يداكِ وبارك الله فيكِ
#7

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

ميرسى موضوع جميل
#8

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

يسلموووووا
إظهار التوقيع
توقيع : اسوارة الذهب
#9

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

بالهنا
إظهار التوقيع
توقيع : اسوارة الذهب
#10

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

يسلمو ايدكي ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
#11

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل

#12

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

تسلم ايدك حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#13

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

تسلمي يااقمر على موضوع ده المميز
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
#14

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

جميلة جداااا الوصفة
#15

افتراضي رد: لوبيا خضراء بالزيت للرجيم 2024 , طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت للتنحيف 2024 ,

الف شكر لمجهودك ياقمر
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
المضمضة بالزيت,للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض ,المضمضة بالزيت وفوائدها حسناء الطب البديل


الساعة الآن 09:02 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل