شوربة الكرنب الحارقه للدهن طريقة شوربة الكرنب للتنحيف
سوف نقدم اليكم اليوم شوربة رائعة مكونة من الملفوف التى تعمل على حرق دهون الجسم وكلما تناولتها زاد معدل الحرق أكثر ، غير مضرة بالجسم وهى أيضا تشعرك بالشبع لذلك ينصح بتناولها كلما شعرت بالجوع خلال النظام الغذائى الخاص بك ، الااذا تم تحذيرك منها من قبل الدكتور المختص بك
هذه الشوربة لا تضيف سعرات كلما تناولت أكثر من هذه الشوربة يزيد لديك معدل حرق الدهون، إذا شربت الشوربة بدون أي إضافات قد يؤدي إلى سوء التغذية لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تتناول بعض الأطعمة الصحية بجانب شوربة الملفوف
المقادير
6 بصل اخضر يمكنك استبداله بالبصل العادى فى حين عدم توافره
2 فلفل أخضر
5 حبات طماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة
بلأضافه إلى الفلفل و البهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضراوات الى قطع وتوضع فى اناء به ماء حتى يغطيها ثم توضع على النار ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربة و البهارات و الملح حسب الطلب
نترك الشوربة حتى تغلى لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفض الحرارة إلي نار هادئة حتى تصبح الخضراوات طرية
يمكن تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعر بها بالجوع خلال فترة الدايت الا اذا تم ابلاغك بغير هذا في بعض الأيام، تناول شوربة الملفوف في أي وقت ترغب به و متى شئتهذه الشوربة لا تضيف سعرات كلما تناولت أكثر من هذه الشوربة يزيد لديك معدل حرق الدهون، إذا شربت الشوربة بدون أي إضافات قد يؤدي إلى سوء التغذية لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تتناول بعض الأطعمة الصحية بجانب شوربة الملفوف
المقادير
6 بصل اخضر يمكنك استبداله بالبصل العادى فى حين عدم توافره
2 فلفل أخضر
5 حبات طماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة
بلأضافه إلى الفلفل و البهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضراوات الى قطع وتوضع فى اناء به ماء حتى يغطيها ثم توضع على النار ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربة و البهارات و الملح حسب الطلب
نترك الشوربة حتى تغلى لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفض الحرارة إلي نار هادئة حتى تصبح الخضراوات طرية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: شوربة الكرنب الحارقه للدهن طريقة شوربة الكرنب للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: شوربة الكرنب الحارقه للدهن طريقة شوربة الكرنب للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: شوربة الكرنب الحارقه للدهن طريقة شوربة الكرنب للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: شوربة الكرنب الحارقه للدهن طريقة شوربة الكرنب للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: شوربة الكرنب الحارقه للدهن طريقة شوربة الكرنب للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق مختلفه لاعداد الشوربه ، انواع كثيره الشوربه وطرق اعدادها | حياه الروح 5 | شوربات وحساء | ||
| شوربة رمضانية,شوربة بالكاري,طبق شوربة الكاريش الشوربة على مائدة الإفطار في رمضان | ♥ احبك ربى ♥ | اكلات واطباق رئيسية | ||
| تحضير شوربة قمح 2024 , أسهل طريقة لعمل شوربة القمح 2024 , أسرع طريقة لعمل شوربة | ريموووو | شوربات وحساء | ||
| طريقة عمل حساء الكرنب ٣ طرق لتحضيره “باللحم- بالخضار | حياه الروح 5 | شوربات وحساء | ||
| ريجيم شوربة الكرنب اسرع دائما | ليآلي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:59 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع