أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=226175
14476 15
#1

افتراضي سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة






سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة
سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة


سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم
.. و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري

سلطة الملفوف الخضراء

المكونات

:



* ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط

* جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن
* عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون




* ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق
من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)

* ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا
* حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) :


التطبيق :


يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .

تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر

يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار

ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون

فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)


وألف صحة وهنا





إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#2

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

تسلم ايدك يا مزه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

تسلمي يا قمر

#5

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

ريمووو

لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم
يسعدني ويشرفني مروركم العطر[IMG]https://forum.***- /images/smilies/000003254.gif[/IMG]
دمتم بحفظ الله ورعايته.

[IMG]https://www.***- /uploadcenter/uploads/10-2012/PIC-138-1349176704.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#6

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

فريحه

لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم
يسعدني ويشرفني مروركم العطر[IMG]https://forum.***- /images/smilies/000003254.gif[/IMG]
دمتم بحفظ الله ورعايته.

[IMG]https://www.***- /uploadcenter/uploads/10-2012/PIC-138-1349176704.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#7

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

ام الاء وبيان

لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم
يسعدني ويشرفني مروركم العطر[IMG]https://forum.***- /images/smilies/000003254.gif[/IMG]
دمتم بحفظ الله ورعايته.

[IMG]https://www.***- /uploadcenter/uploads/10-2012/PIC-138-1349176704.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#8

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#9

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

ام طاطو
شكرااا لهذا الاطراء العطر
والاعجاب محط تقديري واعتزازي
لكم ودي

.رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#10

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

يسلـــــــــــموووووووووووو
#11

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

ملاك






أنرتْي وآكثر

شكراً لِ أنك أسكنت البسمه بِ ثغري حد الإرتياح
جنائن من الورد ِ لِ محياك

إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#12

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

تسلم الايادى يا قمر
#13

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

.....
#14

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

...
#15

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

اسماء مراد

{..مشكـوٍرٍيــن على آلرٍدوٍد
بمرٍوٍرٍكم زٍآآآآآآدت صفحٍ ـتي أإأإشرٍآآآقـاًآآآآآ
دمتم ~ بـِ خ ـيرٍ..}

رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة


إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#16

افتراضي رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

الكيكه المخمليه

{..مشكـوٍرٍيــن على آلرٍدوٍد
بمرٍوٍرٍكم زٍآآآآآآدت صفحٍ ـتي أإأإشرٍآآآقـاًآآآآآ
دمتم ~ بـِ خ ـيرٍ..}

رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة حرق الدهون..هى حقيقة أم تقليد أعمى؟! ليآلي العيادة الطبية
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
شوربة الملفوف الصحية لحرق الدهون رودينة اكلات للرجيم واطباق صحية
سلطة الجرجير (لحرق الدهون) الـمـتـألـقـة اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 02:52 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل