المغص اثناء الحمل كيفية التخلص من الشعور بالمغص فى فترة الحمل
عندما تشعر الحامل بالمغص خلال أشهر الحمل الأولى، يصيبها التوتر والقلق اعتقاداً منها بأنّ هذا قد يؤدي الى الإجهاض العفوي. لا نخفي عليك، فالمغص خلال الفترة الأولى من الحمل يستدعي استشارة الطبيب الفورية، خصوصاً إذا ترافق مع بقع دم أم نزيف حاد أو افرازات مهبلية. واذا لم يكن المغص مترافقاً مع العوارض المذكورة أعلاه، يمكن اتباع الخطوات التالية بهدف التخفيف من خطورته:
- استريحي لدى شعورك بأيّ ألم ولو كان مغصاً خفيفاً.
- استلقي على ظهرك يومياً بعد الظهر وارفعي رجليك نحو الأعلى.
- حاولي عدم القيام بمجهود بدني خلال النهار.
- تجنّبي الوقوف لساعات طويلة على رجليك.
- ابتعدي عن الأعمال المنزلية الشاقة والمتعبة.
- تجنبي التعرض للتوتر وللمشاكل في المنزل والعمل.
- لا تجلسي القرفصاء نهائياً.
- حافظي على غذائك المتوازن وركزي على تناول الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه الضرورية لك.
- تجنّبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.
- ابتعدي عن الأطعمة الحادة التي تحتوي على الفلفل الحرّ وتلك الغنية بالبهارات.
- اشربي كوباً من البابونج يومياً قبل الخلود الى النوم.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المغص اثناء الحمل كيفية التخلص من الشعور بالمغص فى فترة الحمل
رد: المغص اثناء الحمل كيفية التخلص من الشعور بالمغص فى فترة الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المغص اثناء الحمل كيفية التخلص من الشعور بالمغص فى فترة الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أعراض الحمل من الشهر الأول حتى التاسع | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أسئلة وأجــوبه تهم المرأهـ الحامل - استشارات طبيه تهم الحـامل | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| نزول دم بني من الحامل . نزول دم بني قبل الدورة . نزول دم بني وقت الدورة . نزول دم بني | فراشة المنتدي | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 11:09 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع