أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة النفسية والتنمية البشرية

هموم اليوم الواحد

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=33494
2233 3
#1

افتراضي هموم اليوم الواحد

توتر ..قلق.. ضغوط مسئوليات ...زحام.. صراعات فى الشارع والعمل ..هذا هو حال المرأة العاملة فى هذا العصر فهى مطحونة طوال اليوم وتسعى جاهدة لأرضاء الزوج و الأبناء واهل الزوج واهلها..والحفاظ على مظهرها الجيد كل ذلك يؤدى الى انفلات اعصابها وانهيارها فى أغلب الحالات..
مالعمل ؟؟ الأخصائيون النفسيون الفرنسيون يقدمون لك بعض النصائح للخروج من اعباء وهموم اليوم الواحد هى :

· ضعى التنظيم فى مسئولياتك على قمة اولوياتك.

· تقبلى كل الأمور بهدوء..

· تنازلى فى بعض الأحيان على ضرورة الوصول الى الجودة القصوى.

· ابتعدى عن الشعور الداخلى الذى يسيطرعلينا نحن معشر
النساء وهو ضرورة اثبات اننا أقوياء اومثاليات..تخلصى من هذا الشعور تماما فهو "وهم " نعيش

فيه جميعا ويضغط على اعصابنا بدون داعى.

· انظرى دائما الى الجانب الأيجابى فى حياتك ..ان هذه النظرة سوف تساعدك على حل مشاكلك اليومية بهدوء وتفاؤل.





· ابتعدى عن الأصدقاء المزعجين الذين يثيرون توترك وقلقك بكلامهم الكئيب.

· الأيمان بنعمة الصحة ووجود الأبناء ليكون رد فعلك تجاه همومك اليومية اكثر هدوءا .

· الفضفضة مع الأصدقاءعن مشاعرك الحزينة قد يساعدك على التخفيف من توترك اليومى.

· حاولى ان تسترخى فى وسط النهار مع فنجان قهوة


#2

افتراضي رد: هموم اليوم الواحد

كلامك حلو اوى يا رونى
يسلموووو حبيبتى
جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : بوسى كات M
#3

افتراضي رد: هموم اليوم الواحد

· حاولى ان تسترخى فى وسط النهار مع فنجان قهوة

الله يا روني نصائح حلوة مشكورة حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#4

افتراضي رد: هموم اليوم الواحد

رد: هموم اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف نشأ التشكيك في العقيدة,تعرفي كيف نشا التشكيك في قبول خبر الواحد في العقيدة ام الاء وبيان2 العقيدة الإسلامية
حياتنا بين هموم الدنيا والآخرة ربي رضاك والجنة المنتدي الاسلامي العام
حياتنا بين هموم الدنيا والاخرة ميمى دودو الحملات الدعوية
عبد الواحد يعود للنصر سارة سرسور اخبار رياضية
5 رسائل نارية لمرتضى منصور فى مؤتمر صحفى: قطر بتحكمها "مرة".. عبد الواحد مش عضو سارة سرسور اخبار رياضية


الساعة الآن 08:54 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل