لوعايزة تحملي
توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع a و d ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين
- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين b6 و الفوليك
- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين b الموجودة في أطعمة معينة
- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل
- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه
- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق
- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه
- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل
حصول الحمل
موضوعات حلوة اوي
اضافة تعليق
إظهار التوقيع
توقيع : ام ولودي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لوعايزة تحملي
رد: لوعايزة تحملي
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لوعايزة تحملي
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لوعايزة تحملي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لوعايزة تحملي
إظهار التوقيع
توقيع : bassouma
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لوعايزة تحملي
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| علاج طبيعي يخليك تحملي بنفس الشهربإذن الله...وخطوات هامة | اماني الغالية | مرحلة الحمل والولاده | ||
| عايزة تحملي فتوأم تعالي وانا اقولك تعملي ايه,زودي فرصك للحمل بتوأم | جنا حبيبة ماما | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ك كيف تحملي بولد | om keety | العيادة النسائية | ||
| 4 حاجات بلاش تعمليها لوعايزة تخسرى وزنك | ام نيرة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:20 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع