التجاعيد حول العين وصفات وتمارين ونصائح للتخلص منها

تجاعيد البشره هى اكثر مايزيد قلق النساء لانها من علامات التقدم فى السن لذا سيدتى الجميله عليكي الحذر من ظهور هذه التجاعيد فى بشرتك وفى موضوعنا نقدم لك بعض النصائح التى تساعدك على الهروب من ظهور هذه التجاعيد وايضا طرق لاخفائها ان كانت ظهرة بالفعل لتعد بشرتك الى نضارتها وجمالها


طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
تمتلئ وسائل الإعلام بإعلانات كريمات مضادة للتجاعيد، حتى نسينا أن كل هذه الكريمات مصنوعة من مواد طبيعية نستطيع الحصول عليها مباشرة عبر طعامنا. الأهم من ذلك، أننا نسينا الممارسات الصحية التي تحمي من ظهور التجاعيد. وهنا، نقدم لك عدداً من الوسائل الطبيعية السهلة التي تساعدك على الحد من تفاقم التجاعيد، وإذا مارستها مبكراً فإنها تؤخر ظهورها.

طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
استلقي على ظهرك
تحذّر الأكاديميّة الأميركيّة لأمراض الجلد من أن النوم بأوضاع معينة يؤدي إلى ظهور "خطوط النوم". وهي تجاعيد تظهر على الجلد ولا تختفي بمجرد استيقاظك. لذا، النوم على جانبك قد يزيد احتمالية ظهور تجاعيد الذقن والخدين. بينما يؤدي النوم على البطن إلى ظهور تجاعيد العين. وتنصح الأكاديمية بالنوم على الظهر لتجنب التجاعيد.


طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
أكثري من تناول السمك، خاصة السالمون
لا يوفر السالمون نسبة عالية من البروتين الذي يساعد في بناء الجلد فقط، ولكنه مصدر أساسي للأوميغا 3، والذي يمنح الجلد بريقه وحيويته، ويساعد بذلك على تجنب التجاعيد.






طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
ضعي نظارة القراءة
تقول الأكاديمية الأميركية لأمراض الجلد أن حركات الوجه المتكررة، مثل التحديق بكتاب، ترهق عضلات الوجه. ولأن هذه الحركات تؤدي في النهاية إلى تشكل التجاعيد، ليس هناك من داع للتحديق بشكل مؤذٍ عند القراءة. وضعي نظارات للقراءة حتى تستطيعين القراءة وأنتِ مرتاحة. النظارات الشمسيّة مهمة أيضاً، فمحاولة تفادي أشعة الشمس أو انعكاسها بوساطة تقليص مدى رؤية العين تؤدي إلى ظهور التجاعيد أيضاً.


طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
تناولي القهوة بالكاكاو
بينت الدراسات أن الكاكاو يحتوي على نسبة عالية من مادتيّ epicatchin وcatechin، اللتين تحميان الجلد من أشعة الشمس الضارة، وتساعد على زيادة فاعلية دورة خلايا الجلد، وتعمل على ترطيب الجلد. وتناولي فنجان قهوة يومياً فقد أثبتت الدراسات أنها تحتوي مادة مضادة للأكسدة.


طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
لا تبالغي بتغسيل وجهك
كما يقول الخبراء، تؤدي المبالغة في تغسيل الوجه إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي ترطب الجلد وتحميه من تكوّن التجاعيد. اغسلي وجهك بشكل معتدل، وإذا لم يكون الصابون الذي تستعملينه يحتوي على مرطّب، استعملي غسولاً للوجه بدلاً من الصابون.


طرق العناية بالبشرة,علاج تجاعيد الوجه, وصفة لازالة التجاعيد
----------------
تعالي بنا لنحاول إبعاد التجاعيد ونستعيد عضلات وجهنا قويّة بهذه التمارين:للحصول على عيون صحّية وكبيرة: افتحي عيونك واسعا وحركي بؤبؤ عينك من جهة إلى أخرى. تساعد هذه التمارين على تنغيم العضلات التي تدعم العين، لإزالة الأكياس تحت العين استعملي بنصرك لإحاطة منطقة العين بلطف مع وضع ضغط طفيف داخل جسر الأنف.

للحصول على شفاه كاملة وناعمة: قومي بضم شفتيك كأنك تقولين “أوووو”، لزيادة دوران ومطاطية الشفاه. كرري التمرين 10 مرات على الأقل.

للحصول على رقبة رشيقة وشابة: دائما ارفعي رقبتك عند الجلوس أو العمل أو الوقوف. تحتوي الرقبة على غدّد دهنية مما يعني بأنّها تتطلّب الكثير من الترطّيب وعادة هي الجزء الأول من جسمك الذي يظهر علامات الشيخوخة. ضعي كريم مرطّب على باطن يديك وامسحي رقبتك من الأسفل إلى الأعلى.