عصائر خضروات تساعد على التخلص من الدهون الزائده

عصائر الخضروات التي تساعد على التخلّص من هذه الدهون التي تتمثّل مشكلة :
- عصير البقدونس:انتقي باقة صغيرة من البقدونس الطازج, تُغسل جيداً, وتُصفّى، توضع في إناء بغطاء, وُيرفع الإناء على النار, حتى تغلي لمدة عشرين دقيقة، يبرد السائل الناتج من غلي البقدونس, ثم يُصفى.تناولي سائل البقدونس في الصباح, قبل تناول الفطور.
- عصير الجزر: تُقطع 4 ثمرات من الجزر الأصفر إلى دوائر, وتُغمر في إناء محكم الغلق, به م




قدار كوبين من الماء
. يوضع الإناء على نار هادئة حتى ينضج الجزر. ثم يُهرس الجزر حتى يصبح مع الماء المتبقي في الإناء مثل العصير المركّز.
تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة في أثناء اليوم ، والفترة التي يظهر فيها تأثير هذه العصائر الطبيعية, تعتمد على مدى البدانة ومقدار الدهون التي يختزنها الدسم
مع الحرص على تقليل كمية الملح في طعامك قدر المستطاع وكذلك تجنبي تناول الحلوى والسكريات، وسوف تجدين خلال أيام قليلة أن كمية الشحم في قوامك قد قلت بشكل ملحوظ،