نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
نصائح لجميع مراحل أطفال الأنابيب قبل و بعد البدء و بعد الارجاع و بعض النصائج للزوج لو كان يعاني من مشاكل ذكورة .
قبل البدء بالمحاولة
نصائح للمقدمين على الانابيب بسبب مشكلة ذكورية) للزوج )
نصائح لجميع مراحل أطفال الأنابيب قبل و بعد البدء و بعد الارجاع و بعض النصائج للزوج لو كان يعاني من مشاكل ذكورة .
قبل البدء بالمحاولة
- تناولي غذاء متوازن .
- تمرني باعتدال .
- الوصول للوزن المثالي ضروري ان امكن . من المهم مراقبة "مؤشر كتلة الجسد " فعندما تكون النسبة اعلى من ٣٠ فهذا يؤثر على سير العملية .يفضل الحفاظ على مؤشر كتلة ٢٠ و ٢٥ .
- تحدثي مع طبيبك عن كل الادوية و الفيتامينات و حتى الاعشاب التي تستخدمينها هذا مهم جدا و معرفة ما ان كان هناك أي تعارضات بين الادوية و الفيتامينات .
- حاولي تجنب الكافين أو تقليلة إلى مشروب أو اثنين في اليوم .
- لا تدخني .
- تجنبي الكحول- و هو بديهي .
- استمري في تناول الغذاء المتوازن .
- حاولي تجنب الكافين أو تقليلة إلى مشروب أو اثنين في اليوم .
- تأكدي من الحصول على نوم كافي على الاقل ٨ ساعات يوميا .
- استمري في التمارين الخفيفة أو المعتدلة .
- لا للتدخين ( للزوج و الزوجة ).
- لا تتبعي نظام لتخفيض الوزن - تخفيض ١٠٪ أو اكثر من وزن الجسم خلال دورة العلاج سيؤثر على الناتج النهائي - لكن بالطبع يمكن خفض الوزن قبل بدء اي من خطوات العلاج للوصول للوزن الصحي .
- تجب الاسماك عالية الزئبق مثل التونة .
- لا تتناولي أي دواء حتى لو كانت الادوية المتداولة مثل الزكام و الحساسية دون استشارة الطبيب .
- الحرارة المرتفعة يمكن ان تقلل من الخصوبة للزوج و الزوجة .
- تناولي الكثير من الماء خاصة في أيام التنشيط .
- في حالة متلازمة فرط التنشيط OHSS اشربي الكثير من الماء . شرب ٣ إلى ٥ لتر من الماء يوميا يقلل من خطر الاصابة بالمتلازمة .
- تحدثي مع طبيبك عن استخدام اسبرين الاطفال. فهو بزيد سيولة الدم و بالتالي زيادة ضخ الدم للرحم و زيادة فرص انغراس الاجنة .
- أخيرا و ليس آخرا العامل النفسي مهم حاولي أن لا تتوتري و ابقي ايجابية .من المعروف أن التوتر العالي يقلل من فرص نجاح العملية لدى الطرفين .
- لا تتناولي طعام حفظ لمدة تزيد عن 12 ساعة .
- لا تتناولي الاسماك العالية بالزئبق .
- تجنبي التمارين العنيفة .
- المشي المعتدل هو طريقة رائعة للحفاظ على الاسترخاء و الهدوء خلال الانتظار .
- تأكدي من الحصول على النوم الكافي .
- لا تحملي الاشياء الثقيلة . بعض الخبراء يعتقد ان حمل كل ما يزيد عن 2 باوند ( حوالي الكيلو ) يعتبر كثيرا جدا . و بعضهم كل يرى أن كل ما يزيد عن 10 باوند ( حوالي 4 و نصف كيلو ) هو كثير . باختصار الاعتدال هو الافضل .
- اشربي الكثير من الماء لتجنب الامساك كما أن الماء مهم لتطور الخلايا .
- التعرض للحرارة العالية يقلل الخصوبة للطرفين .
- تدربي على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و تمارين التنفس و الابر الصينية و اليوجا نظرا لدورها في تحسين الاخصاب .من المهم هنا القيام بكل ما هو ممتع و يساعدك على الاسترخاء . بعض الابحاث اشارت إلى أن خفظ درجة التوتر يزيد من فرص نجاح العملية .
- فكري بإيجابية .
نصائح للمقدمين على الانابيب بسبب مشكلة ذكورية) للزوج )
- تحدث مع طبيبك عن Serophene ( الكلوميد ) . فقد وجد أنه يحسن عدد الحيوانات المنوية و جودتها بنسبة ٣٠ في المئة .
- هذ عدد من الفيتامينات و المكملات و التي تحسن من خصوبة الرجل ( ملاحظة تحدث مع طبيبك قبل البدء باستخدامها ):
- فيتامينات متعددة Multivitamin .
- فيتامين e.
- B12.
- السيلينيوم .
- زنك .
- زيت بذرة الكتان .
- زيت السمك .
- فيتامين سي .
- Beta Carotene .
- احصل على قسط كافي من النوم.
- تناول طعام صحي متوزان .
- من المهم خفض مستوى التوتر في حياتك .تمرن على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و تمارين التنفس و العلاج بالوخز .المشي أيضا مفيد جدا للاسترخاء .
- من الضروري الحفاظ على وزن مثالي . لو زاد مؤشر كتلة الجسم عن ٣٠ فإن هذا يؤثر على الخصوبة. حافظ على مؤشر كتلة بين ٢٠ و ٢٥ .
- لا تدخن او تتناول الكحول .
- خذ الامور ببساطة و كن ايجابي .
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
رد: نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
إظهار التوقيع
توقيع : نيڨين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أطفال الأنابيب | Heba Sayed | مرحلة الحمل والولاده | ||
| صور غرف نوم أطفال تحفة . غرف نوم أطفال أكثر من رائعة . صور غرف نوم أطفال رقيقة | τнє τɪмє σf sυиsєτ | غرف نوم 2022 | ||
| تأثير الغذاء على معدلات نجاح عملية عملية أطفال الأنابيب | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| عملية أطفال الأنابيب في إيران بإشراف طاقم طبي نسائي فقط | رسالة عابرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أطفال الأنابيب...ادخلوا يامجربات أو لمن تعرف شيئا يمكن أن تفيدنا فيه | memo_memo | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 01:54 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع