وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء و مفيدة جدا خصوصا فترة الاختبارات كما انه من المهم جعل اساسنا الغذائي صحي ومفيد على مدار السنة .
اولا
زيت عشبة روز ماري
فاضافته اليوميه للاكلات تجعل من كفاءه خلايا المخ تتعزززززززززززز.
و المواضبه على اكل هذا الزيت يحدث تحسن في التذكر و التركيز بنسبه تفوق 40 بالمئة حسب دراسات علمية بريطانية.
ثانيا
الحليب الدافئ والزعفران و العسل
من اهم الوصفات التقليدية في شمال افريقبا لزيادة القدره على التركيز و التذكر
اذ يؤخذ يوميا خصوصا فترات الاختبارات
يحلى الحليب بالعسل و يضاف له شعيرات من الزعفران .
ثالثا
عصير الجزر الاناناس
و الاناناس به انزيمات تسهل التركيز
رابعا
الافوكادو
ينصح باكل نصف ثمرة قبل الامتحانات . فاحماضه الدهنيه تساعد على التركيز .
خامسا
الكرنب و الليمون
يطبخ الكرنب على البخار و يعصر عليه الليمون .
فالكرنب مهدئ رائع للاعصاب فيقلل التوتر و بالتالي تدفق الدم و الاكسجين للمخ يكون جيدا و الليمون يزيد في القدره على الاستيعاب تذرا لكميه الفيتامين سي الموجودة به .
سادسا
الاسماك
احتوائها الكبير على الاوميجا 3 تفيد في التركيز و في طول مدة الانتباه .
سابعا
المكسرات
اللوز و الجوز و الفستق و الفول السوداني بها زيوت تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق
تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
ثامنا
الزنجبيل و الكمون
ملعقة زنجبيل + ملعقتين كمون + ملعقة كبيرة عسل
يحفزان المخ على التفكير و يساعدان في تخفيف الدم فيتدفق بسهولة للمخ .
شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
إظهار التوقيع
توقيع : hanaa lattar
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
رد: وصفة سحرية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال | ملآك ولكن.. | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| تنمية الذكاء .انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال . احتياجات خاصة | ربي رضاك والجنة | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| التركيز تمارين تساعد على قوة التركيز | هبه شلبي | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| الذكاء لدي الأطفال هل هو وراثي أم مكتسب؟ | مايا علي | العناية بالطفل | ||
| عشرة اطعمة تساعد نمو التركيز للنساء | rose23 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 05:07 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع