اهميه الماء للحامل
[IMG]الماء ينظيم درجة حرارة الجسم، وتشارك فى تشكيل وتجديد السائل الذى يحيط بالجنين، كما أن امتصاص الماء يقلل من حدوث الإمساك، حيث تساعد الماء الكافى فى عبور الفضلات فى الأمعاء ويحد من الالتهابات فى المسالك البولية، لأن زيادة شرب السوائل و خاصة الماء تحافظ على إدرار البول جيدا[/IMG]
أهمية الماء للأم والجنين
[IMG]تحتاج المرأة الحامل ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل، ويمكن أن تستعين بالعصائر والحليب بجانب المياه. نقص السوائل عند الحوامل يؤثر على الجنين، موضحا انه ينصح باستمرار الحوامل بزيادة تناول الماء خاصة في فترة الوحم التي تفقد فيها مزيدا من السوائل مما يتطلب تعويضه بشكل سريع بشربها مزيد من الماء النقي، متابعا اتفاقه مع ما ذهبت اليه الدراسات العلمية التي تشير الى ان مرض وحام الحمل يعتبر اشارة واضحة على العطش سواء بالنسبة الى الجنين او الام الحامل. فخلال مرحلة نمو الجنين داخل الرحم والتي يرافقها تمدد في خلايا الجنين فإن الجنين يأخذ المياه اللازمة لنمو خلاياه عن طريق الام وان اول المؤشرات على حاجة الجنين والام الى الماء تظهر على الام على شكل «مرض الصباح» الذي يصيب الحامل خلال فترة الثلاثة أشهر الاولى من الحمل. وفقا لتلك الدراسات ففوائد الماء للمرأة الحامل متعددة ابرزها بانه ينقل المواد الغذائية عن طريق الدم الى الطفل ويعمل الماء على حماية المثانة من الاصابة بالالتهابات والانحباس والنزيف التي تكون شائعة اثناء الحمل ما قد يؤدي للجفاف والى حصول التقلصات والي التعجيل بالطلق والولادة ويتم باستمرار خلال ساعات اليوم استبدال واستعاضة سائل ماء الرأس للجنين (والذي يتكون معظمه من الماء) وبالتالي فان الحامل تحتاج الى كمية اكبر من المياه لتعويض ما فقدته وزيادة الماء في الجسم يعتبر اساسيا لانتاج الحليب الجيد في الثدي.[/IMG]
فائده شرب الحامل المياه
المياه تساعد على التخلص من الصوديوم او الاملاح الزائده بالجسم للوقايه من الإصابة بأمراض المسالك البولية.
- المياه ترطب الجسم
- المياه تساعد على ايصال وتدفق المواد الغذائية من خلال الدم إلى الجنين.
- المياه تساعد على إبقاء الجلد أكثر صحة وتقليل ظهور الحبوب.
- شرب 8 أكواب من المياه خلال اليوم يمنع الإصابة بالإمساك والبواسير.
- شرب المياه يقلل الشعور بالغثيان فى الصباح.
- شرب المياه خلال الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل يقلل من احتمال الولادة المبكرة
- المياه ترطب الجسم
- المياه تساعد على ايصال وتدفق المواد الغذائية من خلال الدم إلى الجنين.
- المياه تساعد على إبقاء الجلد أكثر صحة وتقليل ظهور الحبوب.
- شرب 8 أكواب من المياه خلال اليوم يمنع الإصابة بالإمساك والبواسير.
- شرب المياه يقلل الشعور بالغثيان فى الصباح.
- شرب المياه خلال الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل يقلل من احتمال الولادة المبكرة
إظهار التوقيع
توقيع : اجمل بنوته
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهميه الماء للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهميه الماء للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : اجمل بنوته
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهميه الماء للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهميه الماء للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : اجمل بنوته
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهميه الماء للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : عدلات و بس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهميه الماء للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : اجمل بنوته
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن تفسير الاحلام لابن سرين | ♥ احبك ربى ♥ | منتدى تفسير الاحلام | ||
| رجيم الماء أسرع رجيم لتخسيس 8 كيلو | تخسيس | الرجيم والرشاقة | ||
| ملف الاكلات الصحيه هنا وبس | أميرة القصر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| 6 خطوات لتحقيق أعلي إستفاده من ريجيم الماء | عائشة الجندي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الإعجاز في ماء زمزم | alreem 7lm | المنتدي الاسلامي العام | ||
الساعة الآن 01:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع