إذا كنتى من محبي البطيخ فلابد أن تعرفي فوائده المتعددة

يتمتع البطيخ بطعم لذيذ ، يجعل الصغار والكبار يعشقونه وينتظرونه بشغف بمجرد حلول الصيف. البطيخ هو ملك الفاكهة، يضفي رطوبة وانتعاش على الجسم لا مثيل له. إذا كنت من محبي البطيخ فلابد أن تعرفي فوائده المتعددة لتحرصي على تناوله كل يوم إن لزم الأمر.
- تحتوي ثمرة البطيخ على مادة الليكوبين اللازم لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يعمل على تقوية العظام فيحد من الإصابة بهشاشة العظام.
- يقلل البطيخ من تراكم الدهون في الجسم لاحتوائه على مادة تسمي سيترولين، وبذلك فهو يساعدك في التخلص من الوزن الزائد ويجعلك برشاقة لا مثيل لها.
- يعزززززززززززز من رطوبة الجسم ونعومته بالإضافة إلى أنه يحمي شبكية العين من الضمور الناتج عن تقدم العمر.
- يحسن من نشاط الدورة الدموية بصورة كبيرة وبالتالي فهو يحسن الصحة الجنسية.
- يمثل الماء ٩٠٪ من عناصره بالإضافة إلى فيتامين أ و سي وبعض العناصر الغذائية الأخري اللازمة للجسم.
- يخفض معدل ضربات القلب ويقلل من وجع العضلات الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية، فإذا كنت تشعرين بألم في العضلات تناولي البطيخ وستشعرين بالفرق.