.gif)
كفتة الدجاج بالفرن للرجيم
صدر الدجاج: 500 غراماً (بدون عظم وجلد)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطّعة إلى مكعبات صغيرة)
البصل: 1 حبة (مفروم ناعم)
الزنجبيل: ملعقة كبيرة (طازج ومبشور)
البقدونس: نصف كوب (مفروم فرمًا ناعمًا)
الثوم: فصّان (مهروس)
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
زعتر مجفف: ربع ملعقة صغيرة
الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1. اخلطي الدجاج، الفلفل الأخضر، البصل، الثوم، البقدونس في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما وقابلا للتشكيل.
2. تبلي خليط الدجاج بالملح الزنجبيل، الفلفل الأسود والزعتر، واتركي العجينة فى الثلاجة ساعتين على الأقل.
3. رصّي الكفتة في أسياخ خشبيّة ثمّ اسحبي الأسياخ للحصول على شكل مستطيل.
4. إدهني صينية فرن بالزيت النباتي وصفّي فيها كفتة الدجاج.
5. اشوي الكفتة لحوالي نصف ساعة حتى تنضج وتتحمر.
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة الدجاج بالفرن للرجيم
تسلمى 
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة الدجاج بالفرن للرجيم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرفوشة منكوشة
تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة الدجاج بالفرن للرجيم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جويريه
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة الدجاج بالفرن للرجيم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرة مطر
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة الدجاج بالفرن للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم | A7sas | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طبخات الدجاج بالصور | sho_sho | مطبخ الدجاج | ||
| لفائف إسكالوب الدجاج الصحية للرجيم | ضــي القمــر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| الدجاج المحشي للرجيم اكلات رجيم طريقة عمل الدجاج المحشي اكلات دايت | A7sas | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| وصفات الدجاج المشوي,دجاج مشوي بالفرن بالصور,طريقة تحضير دجاج مشوي بالفرن | الـمـتـألـقـة | مطبخ الدجاج | ||
الساعة الآن 12:45 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع