أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أطعمة تحارب الشيخوخة

بسم الله الرحمن الرحيم.


أعظم رغبة لكل امرأة هي البقاء شابة وجميلة طول العمر، ونحن نحاول عادة استخدام الأساليب المختلفة من أجل منع عملية الشيخوخة في أجسامنا.

وعلى الرغم من أن جهودنا لا تنجح دائما إلا أنه فمن الضروري أن نتذكر أن هنالك أشياء معينة يمكن أن تساعدنا، فأولاً يجب علينا أن نعيش نمط حياة صحية، ولهذا فإننا بحاجة إلى القيام بتمارين بدنية منتظمة وتناول أطعمة صحية.

لذلك ننصحك أن تتناولي الأطعمة المضادة للشيخوخة فهي مفيدة للغاية لصحتك ولعل أبرزها:

الكاكاو:
الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المفضلة للجميع، وجميعنا نعرف أنها تصنع من بذور الكاكاو. والكاكاو غني بمضادات الأكسدة والفلافونويدات الطبيعية التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والكلى المرتبطة بالشيخوخة.

اللوز:
هو واحد من أفضل مصادر معدن "السيلينيوم"، مما يساعد على تحسين مرونة الجلد. و"السيلينيوم" هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ويمنع الشيخوخة.


التوت:
يساعدك التوت في التخلص من تأثيرات البيئة والتلوث الذي يضر بالبشرة كما يجدد الخلايا للحصول على بشرة جديدة.





البروكولي:
يؤكد خبراء التغذية أن البروكولي يعد من أفضل الخضراوات لصحّتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

السمك:
أظهرت الأبحاث التي أجريت أن الناس الذين يأكلون الكثير من السمك غالبا لايعانون من أمراض القلب ابدا. يعرف هذا الطعام بأنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي من شأنها تحقيق الاستقرار في ضربات القلب، ويحميك ضد تراكم الكوليسترول في الشرايين.

البطاطا الحلوة:
تعتبر البطاطا الحلوة مصدر قوي للبيتاكاروتين، حيث يقوم الجسم بتحويل البيتاكاروتين إلى فيتامين a ،وهي مادة غذائية تساعد على تجديد خلايا بشرتك.

في امان الله


إظهار التوقيع
توقيع : سورية حسن
#2

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

رائع تسلمي ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#3

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

شكرااا لكى ياقمر
موضوع هايل
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#4

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنا حبيبة ماما
رائع تسلمي ياقمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك115
شكرااا لكى ياقمر
موضوع هايل
نورتوا يا قمرات
إظهار التوقيع
توقيع : سورية حسن
#5

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

رد: أطعمة تحارب الشيخوخة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#6

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
رد: أطعمة تحارب الشيخوخة
اهلا نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : سورية حسن
#7

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

الاعمار بيد الله
#8

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

معلومات رااائعة
#9

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

شكرااااااااا
#10

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

رد: أطعمة تحارب الشيخوخة
رد: أطعمة تحارب الشيخوخةرد: أطعمة تحارب الشيخوخة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#11

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

ممتازة
#12

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

شكررررااااااااااااااا
#13

افتراضي رد: أطعمة تحارب الشيخوخة

جزاك الله خيرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع فلسطين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
كيف تحارب الشيخوخة و التدهور الجسدي و تنعم بالصحة والسعادة مانوlove العيادة الطبية
9 اطعمة صحية تخلصك من اعراض الشيخوخة نهائيا اماني 2011 الطب البديل
الصلاة تؤخر الشيخوخة جنان الخلد منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 10:58 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل