5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
1-الدهون:
يعتقد الكثيرون أن تناول الأطعمة التى لا تحتوى على دهون هو الأصح بالنسبة للحفاظ على الوزن، لكن الحقيقة أن الجسم يحتاج على قدر معين من الدهون للحصول على الطاقة، ولكن الدهون غير المشبعة مثل الموجودة باللوز والأسماك.
2-الديتوكس:
فى الوقت الذى أصبح فيه الديتوكس الأكثر انتشارًا من بين الأنظمة الغذائية الصحية، لأنه يعمل على تخليص الجسم من السموم وجد الأطباء أن هذا النظام لا يسمح للكبد والكليتين بأداء دورهما بشكل طبيعى، لذلك يجب الذهاب للطبيب أولًا قبل الإقبال على هذا النظام.
3-الغسول:
يعتمد الكثيرون على استخدام الغسول المضاد للبكتريا فى غسل اليدين من أجل القضاء على البكتريا والجراثيم، والحقيقة أن هذه النقطة تحتاج على تواجد 60% من الكحول فى المنتج الذى تستخدمه، لأن المطهرات لا تقوم وحدها بهذه المهمة، وإن لم يتحقق ذلك فعليك بغسل اليدين بالطريقة العادية.
4-الفيتامينات:
يعتقد البعض أن تناول الفيتامينات يقلل من الإصابة بالأمراض ويقوى الذاكرة، لكن هناك مجموعة من الدراسات أجريت على نحو أكثر من 450 ألف شخص، وجدت أن تناول الفيتامينات المتعددة يؤثر بشكل سلبى على صحة الإنسان.
5-الميكروويف:
بالرغم من إنه الخيار الأسهل فى التسخين للكثيرين، إلا أن استخدام الميكروويف يدمر القيمة الغذائية والفائدة الموجودة بالطعام، على عكس الفرن العادى.
رد: 5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
إظهار التوقيع
توقيع : زهرة حبك
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
إظهار التوقيع
توقيع : ياسمين الزهرا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 عادات خاطئة تمارسها فى حياتك اليومية
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عند عدلات : بالصور .. أدوات منزلية مبتكرة تجعل حياتك أجميلة مع 2025 | زاهرة الياياسمين | ادوات واجهزة منزلية | ||
| 5 عادات خاطئة مضرة بالاسنان,تعرفي علي 5 عادات خاطئة مضرة بالاسنان | دوما لك الحمد | العيادة الطبية | ||
| عشرة ممارسات خاطئة تدل على ضرورة تغيير أسلوب حياتك | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| ملف كامل عن الفوط اليومية للنساء وأنواعها.وكيفية استخدامها .فوائدها واضرارها | ام مالك وميرنا | العيادة النسائية | ||
| عادات يجب ان تتخلى عنها لتكونى سعيدة فى حياتك | dodo modo | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
الساعة الآن 11:08 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع