فوائد جوز الهند، جوز الهند يحتوى قيمة غذائية عالية
يعدّ جوز الهند من أشهر الثمار الاستوائية في العالم، والتي تنمو عادة على الشواطئ وفي الغابات، لكن شهرته تأتي كذلك من فوائده العديدة.
ويتميز جوز الهند بطعمه اللذيذ، وهو مصدر غذائي للإنسان، ويتمتع بفوائد صحية كثيرة كشفت عنها أبحاث طبية ، تعرّفي إليها في الآتي:
جوز الهند: قيمة غذائية عالية
جوز الهند يحتوي على البروتين
على عكس العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات، توفر ثمار جوز الهند في الغالب الدهون الطبيعية، كما تحتوي على "البروتين" والعديد من المعادن الهامّة، وكميات من فيتامين "بي" B.
جوز الهند مفيد للقلب
وجدت دراسات طبية أنّ تناول جوز الهند يحسّن مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه يساعد في تقليل كمية الدهون بمنطقة البطن.
جوز الهند يسيطر على نسبة السكر في الدم
جوز الهند منخفض الكربوهيدرات ويحتوي على نسب عالية من الألياف والدهون، لذلك يساعد على إستقرار مستوى السكر في الدم .
وتوصلت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أنَّ جوز الهند كان له آثار مضادّة لمرض السكر، ربما بسبب محتواه من الأرجينين، وهو حمض أميني مهم لعمل خلايا البنكرياس، التي تطلق هرمون الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم .
جوز الهند غني بمضادات الأكسدة القوية
أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أنّ إحتواء جوز الهند على مضادات الأكسدة يمكنه أن يحمي خلايا الجسم من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض .
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جوز الهند، جوز الهند يحتوى قيمة غذائية عالية
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جوز الهند، جوز الهند يحتوى قيمة غذائية عالية
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جوز الهند، جوز الهند يحتوى قيمة غذائية عالية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جوز الهند، جوز الهند يحتوى قيمة غذائية عالية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 10 وصفات من الحلويات الشهيه لتستمتعي بفوائد ماء جوز الهند وطعمه الرائع | حياه الروح 5 | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| فوائد ماء جوز الهند للتخسيس , فائدة ماء جوز الهند لإنقاص الوزن | مريم 2 | الرجيم والرشاقة | ||
| زيت السحري لعلاج سرطان, زيت السحري لعلاج سرطان القولون والوقاية منه | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| بلسم للشفاة,تنعيم الشفاة طبيعيا,زبدة الكاكاو بجوز الهند لتنعيم الشفاه | الملكة نفرتيتي | العناية بالجسم | ||
| جوز الهند وفوائدة الصحية ومضاره | أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 09:48 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع