أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

الرشاقة والحصول على وزن مثالي هو حلم لكل رجل وامرأة، ليس فقط من أجل المظهر، ولكن للاستمتاع بفوائد صحية عديدة. وعلى الرغم من أن اتباع حمية غذائية سليمة وممارسة التمارين الرياضية قد تفي بالغرض، إلا أن العلماء اكتشفوا اليوم طريقة ربما تكون أكثر سهولة، لمن لا يرغبون في القيام بهذه الممارسات.

**

حيث كشفت دراسة أمريكية أجريت مؤخراً عن أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، يساعد على فقدان 3 كيلوجرامات من الوزن شهرياً.





وأوضح العلماء أن الجسم يحتوي على نوع من الدهون تُعرف باسم الدهون البنية، وهي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها تتواجد بكميات قليلة في الجسم. وهو الأمر الذي دفع العلماء إلى التوصل إلى طرق مناسبة تستطيع تحفيز عمل الدهون البنية.

**

وأشاروا إلى أن درجات الحرارة المنخفضة والباردة، تعتبر إحدى هذه الطرق التي تعمل على تحفيز هذه الدهون البنية على العمل، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي خسارة الوزن.

أما عن طريقة عمل حمام الثلج، فيتم مليء نصف حوض الاستحمام بالماء البارد، مع وضع 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج بداخله، ثم الانتظار إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد، والجلوس في الحوض لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد.

منقوول


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

بارك الله فيكِ
إظهار التوقيع
توقيع : اماني 2011
#3

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

جزاك الله خير
إظهار التوقيع
توقيع : مملكة
#5

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

منوورات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

يلاهوى حمام ثلج
#7

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

منووووورات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

بصراح صعب اوى
#9

افتراضي رد: حمام الثلج ... سبب خساره 3 كيلو جرام

هههههههههههه

الصعب يهوون
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ريجيم لمده 3 ايام , ريجيم ينقص 4 كيلو, ريجيم سريع يخلصك من4 كيلو فى 3 ايام فقط SNDERELA طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم بالمكسرات SNDERELA طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم ونحافه ,رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثه كيلو جرامات شهريا محبه لله طرق التخسيس وانقاص الوزن
مكيفات وثلاجات أطعمة حقيقية كانت تستخدم في عصور ما قبل الميلاد لولو حبيب روحي منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
مطبخ ام مريم للاكل البيتى والكيلو بخيره مريوما سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 10:11 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل