|
ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...c392297081.gif ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة: https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4bb5efa8c1.jpg إليك وصفة صحية وشهية والأهم إنها تشبعك، وصفة الستيك مع الخضار المقادير: البصل: 2 حبة (مفروم) الستيك: 1 كيلو (شرائح) البطاطا: 2 حبة (مفرومة مكعبات) الجزر: 1 حبة (كبير الحجم، مفروم حلقات) الكوسا: 1 حبة (مفرومة حلقات) الثوم: 3 فصوص (مفروم) الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم مكعبات كبيرة) ملح: ملعقة صغيرة فلفل أسود: ملعقة صغيرة الخل: ملعقة كبيرة الزنجبيل: نصف ملعقة صغيرة(مطحون) زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان طريقة التحضير: اصنعي شقوق بالسكين في قطع اللحم وتبليها بالملح والفلفل والخل والزنجبيل والزيت لمدة ساعة على الأقلاسلقي الخضار جميعها مع الثوم والبصل وصفيها واتركيها جانبا.في مقلاة على النار اضيفي تتبيلة الستيك بعد إخراج الستيك من الثلاجة وقطع الستيك وحمريها على نار عالية على الجهتين حتى تستوي.أضيفي الخضار المسلوقة وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق وقدميه ساخنا. منقول. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ff7f534191.gif |
رد: ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.
مشكككككككككككككككككوووووورة لك
|
رد: ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.
https://lh3.googleusercontent.com/-I...52B65%252B.gif شكرا لك على الموضوع المميز وطرح في غاية الابداع كما تعودنا منكم طرح فاح الجمال من بين سطوره العذبة بالفائدة والمعرفة وننتظر القادم بشووووق ولهفه كل لشكر وتقدير احترامي https://lh5.googleusercontent.com/-y...%25D8%25BA.gif |
رد: ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.
تسلم ايدك حبيبتي
ارجو في المرات القادمة كتابه العنوان بشكل أفضل گ طريقه عمل ستيك مع الخضار ، بالخطوات طريقه عمل وصفه ستيك مع الخضار |
| الساعة الآن 01:13 PM |