عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

ممكن تكوني عايزه تحاليل ونصحيتي لكي إلزمي الإستغفار من لزم الإستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرج ومن كل هم فرج أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاءا ﻻ يغادر سقما

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

...

ي عمري شكر الله لك

:

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

اختاري هواية استغليها
اعتمدي برنامج لتنظيف البيت
وقتي المنبه على ساعة محددة واجبري نفسك على الاستيقاظ
تناولي اطمعة مثل القهوة عصير ليمون تفاح عند الاستيقاظ لانها منبهة

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

شكرا لكم

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

انا نفس حالتك اصحى بعد 12 ساعه ولا انام ثاني بعد ساعه

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

حاولى تظبطى مواعيد نومك ولو استمر بشكل مش طبيعى انصحك تكشفى

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

شوفوا اْظن اْن له اْسباب مختلفة مثلا هناك المتوحمة تحب تنام
العين والمس والسحر يخلوا الخمول على الواحد
لكن لانسى ان اءقول انني ااْحب النوم و خاصة في فصل الشتاء ههههه عندنا نفس المشكل

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

شوفي النوم مرات بجي من الراحه الكثيره..
صدقيتي الجلوس في المنزل دون اااي حركه ايضا يودي الي الخمول والشعور بالنوم الدائم.
انصخك ان تحاولي لا تساهري وان تقوم الصباح تعملي رياضه مشي خخارج البيت او في البيت. والله راح تحسي بالفرق.
انا ايضا كنت من عشاااق النوووم

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

ممكن يكون بسب خمول الغده الدرقيه لادم تكشفي

رد: عطوني حل لكثرة النوم.. الله المستعان
 

أسباب كثرة النوم تتضمّن أسباب كثرة النّوم ما يلي: ضعف نشاط الغدّة الدّرقيّة. التّغفيق (بالإنجليزيّة: Narcolepsy)، وهو أحد اضّطرابات النّوم. وأعراضه هي النّوم المفاجئ والنّعاس الشّديد نهاراً، ما يجعل هذا الاضّطراب يؤثّر على الحياة اليوميّة. السّمنة. الإصابة بمرض عصبيّ أو ضربة في الرّأس. انقطاع الأنفاس أثناء النّوم، وهي حالة تؤدّي إلى تقطّع الأنفاس لمدّة ثوان إلى دقائق معدودة، الأمر الّذي يؤثّر سلباً على النوم. أمراض القلب. عدم الحصول على نومٍ كافٍ أو الحرمان من النّوم ليلاً. مرض الاكتئاب. العامل الوراثيّ. عادةً ما تبدأ حالة كثرة النوم في مرحلة الطّفولة، وتسبّب هذه المشكلة العراقيل وراء إمكانية أداء الشّخص لمهامه ونشاطاته اليوميّة، وعادةً ما تحدث هذه الحالة لدى كثيري الاستيقاظ ليلا، وعلى الرّغم من أنّ الأشخاص قد لا يتذكّرون أنّهم قد استيقظوا بالفعل؛ إلّا أنّ ذلك الاستيقاظ قد يمنعهم من الحصول على نوم مريح وكاف.