منتدى عدلات

منتدى عدلات (https://vb.3dlat.com/index.php)
-   العناية بالطفل (https://vb.3dlat.com/forumdisplay.php?f=54)
-   -   كيف تجعلين نوم طفلك بميعاد ثابت..؟! (https://vb.3dlat.com/showthread.php?t=2411)

احمر شفايف 07-12-2010 04:29 AM

كيف تجعلين نوم طفلك بميعاد ثابت..؟!
 
عزيزتي الأم ..
إذا كان ذهاب أطفالك للنوم أمر صعب يزيد من إرهاق وتعب اليوم ، يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح التى تساعد طفلك على النوم بأوقات محددة ومنتظمة:
* بعد تناول وجبة العشاء احرصي على تقديم ألعاب لا تحتاج إلى الحركة بصورة كبيرة، لأن النشاط الزائد يساعد على الاستيقاظ لمدة أطول.
:mail1::mail1:
* حددي ميعاد معين للنوم كل يوم ، واحرصي على أن يكون في وقت ثابت.:acute:
* احرصي على عمل روتين مريح لطفلك قبل النوم كقراءة قصته المفضلة .:acute:
* أثناء النوم حاولي أن يشعر طفلك بالراحة عن طريق الإضاءة ودرجة الحرارة المناسبة.:02:

عاشقة الفردوس 08-12-2010 10:10 PM

بارك الله فيكِ

zoza 14-12-2010 03:26 AM

:aggressive::stop:مشكورة ولكن هل هذا مع أطفالنا العفريت:dirol::boredom:


الساعة الآن 07:49 AM