طريقة عمل لازانيا نباتية للدايت ,طريقه عمل اللازانيا للرجيم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4638a9dcd1.gif اللازانيا من الأطباق المحببة للجميع إلا أننا في هذه لوصفة سنقوم بإعدادها صيامي أو نباتية بدلًا من حشوها باللحم المفروم كالمعتاد. هذا الطبق لعشاق اللازانيا لكن بسعرات أقل.المقادير
طريقة التحضير سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية. ضعي الزبدة في إناء صغير على نار متوسطة وأضيفي الدقيق وقلبي لمدة دقيقة واحدة حتى ينعم الدقيق ثم أبعديه عن النار. أضيفي الحليب تدريجياً مع التقليب المستمر بمضرب السلك حتى لايتكتل. ثم ارفيعيه على النار 5 دقائق أخرى وتبلي بالملح والفلفل. ضعي ثلث كمية البشاميل في وعاء فرن زجاجي ثم رصي طبقة من أوراق اللازانيا. رصي الخضار السوتيه ثم وزعي طبقة من البشاميل ورشة جبنة موتزاريللا. وزعي نصف كمية عصير الطماطم ثم رشة جبنة وطبقة من اللازانيا. ضعي باقي البشاميل على وجه طبق اللازانيا والطماطم والريحان، ثم وزعي الجبنة المفتتة والجبنة الموتزاريللا. إخبزي في الفرن لمدة 45 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون. قدميها دافئة بالهنا والشفا. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8b390e1692.gif |
رد: طريقة عمل لازانيا نباتية للدايت ,طريقه عمل اللازانيا للرجيم
يسلمووووووووووووو
|
رد: طريقة عمل لازانيا نباتية للدايت ,طريقه عمل اللازانيا للرجيم
مشكورة حبيبتى |
رد: طريقة عمل لازانيا نباتية للدايت ,طريقه عمل اللازانيا للرجيم
|
رد: طريقة عمل لازانيا نباتية للدايت ,طريقه عمل اللازانيا للرجيم
|
رد: طريقة عمل لازانيا نباتية للدايت ,طريقه عمل اللازانيا للرجيم
|
الساعة الآن 06:38 PM |