اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
https://www.sayidaty.net/sites/defau...%28Copy%29.jpg قد تمتنعين عن تناول الوجبات المفضّلة لديك وتلجئين إلى ممارسة أنواع الرياضات المختلفة، ومن بينها الصعبة، لخسارة وزنك...ولكن، هل فكرت أنّه يمكنك أن تحرقي دهون جسمك، وأنت واقفة تحت "الدش"، بدون القيام بأي مجهود مرهق! ينصحك الطبيب الفرنسي بيار دوكان بالقيام بهذه التجربة البسيطة لتلاحظي الفرق بنفسك:خذي "دشاً"، وأنت تمسكين بيدك ميزان حرارة بلاستيكي (لأن ميزان الحرارة الزجاجي قد ينزلق وينكسر)، وأتركي الماء ينساب إلى أن تبلغ حرارة الميزان 25 درجة مئوية، علماً أن هذه الأخيرة تقارن بالسباحة الممتعة في البحر، صيفاً! وإذا بقيت تحت "الدش" لدقيقتين فقط، سيرغم جسمك على استهلاك قرابة 100 سعرة حرارية لمجرد الحيلولة دون هبوط درجة حرارتك، وهي السعرات الحرارية نفسها التي تستهلكينها للسير مسافة 3 كيلوميترات! ويبلغ هذا "الدش" المنعش ذروة فعاليته عندما يوجه الماء نحو أجزاء الجسم التي تحتوي على الدورة الدموية الأعلى حرارة، وهي تحت الابطين والمغبن (ملتقى الفخذين) والرقبة والصدر، حيث تكون الشرايين الكبيرة الدافئة أقرب الى سطح الجلد، فتتسرّب منها أكبر كميّة من الحرارة. تجنبّي تبديل شعرك أو غسل ظهرك بماء في هذه البرودة لأن ذلك لا يفيد في شيء، وقد يزعجك! وإذا كنت من الأشخاص شديدي التحسس من البرد، يمكنك أيضاً خسارة سعرات حرارية قليلة بتوجيه مياه "الدش" نحو أجزاء جسمك القادرة على التعامل مع الماء البارد، مثل الفخذين والساقين والقدمين. |
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
يسلمووووووووو |
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
يسلموووو ياقمر |
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
يسلمووووووووووو
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
احنا بنجرب كل التجارب عسي بفائده يسلمو عموما
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
يسلموووو ياقمر |
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
يسلمووووو
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
مش فاهمه حاجه
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
مشكووووووووووره
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
تسلمي ياحبيبتي
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
ردا على موضوع طريقة خسارة الوزن والدهون تحت الدش فعلا انا اول مرة اسمعها ودى معلومة قيمة وحجربها انشاء الله انا النهاردا استفدت بمعلومة ماكنتش حعرفها الا من صديقاتى العدولات فى المنتدى تسلمى ياقمر على المعلومة القيمة
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
طيب هل بتفرق درجة الحرارة دى من الصيف للشتا؟
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
جميل
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
موشضوع جميل شكرا
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
موضوع رائع
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
شكرا ياجميل
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
جميل
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
جميل جدا
|
رد: اخسري دهون جسمك تحت "الدش" على طريقة دوكان!
احسنت بارك الله بيك ...
|
الساعة الآن 03:01 AM |