طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9ae2c68567.gif طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية طرق التخلص من الكرش بعد الولادة تحدثنا كثيرًا عن العودة لرشاقتك بعد الولادة، لكن تظل مشكلة البطن غير المسطحة عائقًا أمام العديد خاصة بعد الولادة القيصرية، ويظن الكثيرون أن البطن تكون أضعف وكذلك العضلات ويصعب تمامًا العودة بها لما سبق.ط وهذا غير صحيح على الإطلاق فالكثيرات ممن ولدن طبيعيًا وقيصريًا استطعن العودة للرشاقة التامة بعد الولادة بالإرادة والرياضة واختيار النظام الغذائي المناسب لتعويض إنهاك ما بعد الولادة وفقدان الدم أثناء الجراحة والحاجة لمزيد من القوة والصحة خلال فترة الرضاعة. وتعتبر أفضل أنواع الأنظمة الغذائية هي الغنية بالبروتينات والفيتامينات والألياف قليلة النشويات والدهون. خطوة للتخلص من الكرش وترهل البطن بعد الولادة القيصرية
|
رد: طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية
|
رد: طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية
شكرا ليكي على تعبك موضوع حلو
|
رد: طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية
ممتاز
|
رد: طرق التخلص من الكرش بعد الولادة كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيص
|
الساعة الآن 08:25 PM |