فوائد هذه العصائر
https://upload.3dlat.com/uploads/13346746171.gif
- عصير الجزر غني بالكاروتنويدز والبيتا كاروتين وهما مادتان يمكن أن تقيا من بعض أنواع السرطانات ، كما تقيان الوجه من ظهور التجاعيد ، ينصح بهذا العصير أيضا لتحسين دقة النظر وهو أيضا مقوي يعيد للجسم ما خسره من معادن ويطهره من السموم ، وينعش الجسم . يخفف حموضة المعدة ويقلل من نشاط الغدة الدرقية التي تجعل الإنسان عصبي المزاج ، كما أنه يساعد في شفاء الأمراض الصدرية وإخراج البلغم وجلاء الصوت . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746172.gif\ 2- عصير التفاح إن عصير التفاح أحد أكثر أنواع العصير شعبية ويستحسن شرب العصير الطازج بدون أي مواد إضافية ، عصير التفاح لذيذ الطعم ومنعش من الممكن أن يدخل في تحضير كوكتيلات مع فواكه أخرى . 3- عصير العنب أن عصير العنب هو أكثر أنواع العصير شيوعا وانتشارا ، تغسل عناقيد لعنب جيدا وتنزع منها الحبوب قبل وضعها بالعصارة الكهربائية ، يشكل عصير العنب مصدرا جيدا للبوتاسيوم وفيتامين ( سي ) وهو غني بالسكريات المركبة يقال أنه مفرغ للصفراء يزود الجسم بالطاقة وكما وينصح الرياضيون خاصة بتناول هذا النوع من العصير . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746173.gif 4- عصير البرتقال يعتبر عصير البرتقال منشط ومجدد للخلايا . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746173.gif 5- عصير الجريب فروت شراب مقوي ومنعش قليل السعرات الحرارية يناسب ذوي الأوزان الزائدة ومرضى السكري ، قد يؤذي المعدة إذا كنت تعاني من التهابات في المعدة والأمعاء . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746173.gif يعتبر عصير الجريب فروت غني بفيتامين ( سي ) والبوتاسيوم ويقال عنه أنه يؤخر امتصاص الدهنيات والكوليسترول مما يساعد في مكافحة السمنة وتخفيف الوزن الزائد على أن يؤخذ يوميا وبمعدل كوبين قبل الوجبات الرئيسية . 6- عصير الليمون الحامض يمكن إضافة هذا العصير لمعظم أنواع العصائر لتحسين طعمها ، مشروب يروي الظمأ ويساعد على التخلص من الصداع والكسل ، يمكن رش القليل من مسحوق الزنجبيل على عصير الليمون الحامض للحصول على مشروب مقوي وخصوصا قبل ممارسة الرياضة والأعمال الشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746172.gif ملاحظة : لا تتناوله إذا كنت تشكو من حرقة المعدة والفؤاد 7- عصير الرمان يمكن الحصول على عصير لذيذ حامض ومنعش جدا وذلك بعصر ثمرتين من الرمان الناضج مع قليل من الماء . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746172.gif 8- عصير الموز لا يمكن استخراج العصير من الموز فالطريقة الوحيدة لتحضيره هي وضع موزة مقشرة في الخلاط مع بعض الماء أو الثلج المبشور ، أضف إذا أردت ملعقة صغيرة من العسل لهذا العصير . https://upload.3dlat.com/uploads/13346746172.gif يعتبر هذا العصير مصدرا ممتازا للفيتامينات ( أ - ب - سي - هـ ) إنه مغذي غني جدا بالسكريات ويناسب الرياضيون ومن يبذلون جهدا جسديا أو فكريا في عملهم وهو غني بعنصر المنغنيز أحد المعادن التي تحارب الشيخوخة ، كما أنه غني جدا بعنصر البوتاسيوم لمريح للقلب والأوعية الدموية ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع قليلا . 9- عصير المانجا يقوي مناعة الجسم ، يستعمل لتحضير عصير المانجا الثمر الناضج المقشر مع إضافة بعض الماء والقليل من عصير العنب https://upload.3dlat.com/uploads/13346746174.gif |
رد: فوائد هذه العصائر
مشكورة حبيبتى
|
رد: فوائد هذه العصائر
|
رد: فوائد هذه العصائر
تسلم الايادى
|
رد: فوائد هذه العصائر
بارك الله فيك يعطيك الصحة |
رد: فوائد هذه العصائر
مشكوره ع المعلومات القيمه
|
رد: فوائد هذه العصائر
كود:
|
رد: فوائد هذه العصائر
شكرا لك ياقمر
جزاك الله خيرا عنا |
رد: فوائد هذه العصائر
»»←مشكوره حبيبتي →«« |
الساعة الآن 11:23 PM |